我历时四个月终于把脚气祛除了！特别感谢白大褂教的3步一体消除脚气方法，太牛了！！要是早点知道这个方法我就不白折腾那么久了，白花钱还受了很多罪.....家里人也说我要是早点重视及时去看，也不会拖的脚上长了那么多的水泡，又痒又臭，脚脱皮的丑不拉几，还担心被传染！！
其实我也不知道怎么感染的脚气，一开始真是没有重视，就自己抹抹药好点就停了，发作又开始抹抹，夏天最热的那段时间脚出汗多，脚上的症状突然严重了，用啥都不管用了，我才着急去看看！
白褂褂给制定了一个方法回来坚持用了一段时间，现在看看脚上的情况，我只能说牛啊！
第一步阻断真菌二次感染的机会
脚气是生活中很常见的一种真菌感染导致的皮肤疾病。据统计,脚气发病率高达74.5%,而其中45.5%的人脚气都会二次复发，主要的原因是没有阻断真菌感染的源头，白褂褂的要求：
1、不让光脚穿鞋，最好穿透气的鞋和棉袜；
2、把之前穿过的所有鞋都洗一次，加上消*液最好，然后放太阳下曝晒；不能洗的就喷喷酒精多晒几天；
3、不要穿公共场所的鞋袜，不和别人共用指甲剪等私人用品；
第二步抑制和修护
1、泡脚
每天一次用碘伏脱水泡脚，半盆温水兑上2瓶盖碘伏即可，时间10-15分钟，脚趾缝也要搓一搓，碘伏泡脚不仅可以深层清洁脚部汗渍，还可以缓解身体疲劳，不过泡完脚之后要用毛巾擦干；
2、洗剂每天两次
洗完脚后用棉签蘸炉甘石洗剂把有水泡地方全部都涂一遍，这个过程中会泡沫，这是伤口在消*中，之后晾干；
3、抑菌修护
之后用下图这个喷剂，开始脚特别痒我就每天喷3-4次，瘙痒有所缓解后就一天2次差不多了，不得不说这个喷剂吸收真快，止痒效果真的不错，我用了一周左右脚就不痒，水泡没有再长，我就坚持把拿回来的喷剂用完，脚上脱落了一层皮后脚气就彻底好了，双脚干干净净，到现在没也没有反复过。这个喷剂还是挺让我信赖的，我还介绍给周围的人了，好像某宝上有，如果有脚气的朋友可以去试试哦。
第三步脚气预防
1.不跟其他人共用毛巾、擦脚巾、鞋袜等日常生活用品，自己用自己的，避免被真菌传染
2.不熬夜！！！保持良好的作息，尽可能晚上11点之前睡觉。坚持运动，运动是最好的提高身体新陈代谢的方式，能最大的提高身体的抵抗力
3.下雨天鞋子被地下的水弄湿以后，要尽快彻底洗干净脚，尽快换袜子鞋子！
4.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚，勤换鞋袜，定期对鞋袜进行暴晒，保持干燥。
5.多吃一些新鲜的水果蔬菜，不能吃辛辣刺激的食物，可以帮助提高皮肤的抗菌能力。我是长水泡脱皮，所以我每周会喝两三次红豆薏米粥，帮助祛湿气的。