香港脚是一种真菌引起的疾病，通常出现在你的脚趾上。真菌攻击这个区域更多，因为你的鞋子创造了一个温暖潮湿的环境。除了你的脚趾，它也可以出现在你的脚跟，手掌和手指之间。然而，感染可以扩散到身体的所有部位。这在青少年和成年男性中更为普遍。
■香港脚形成的原因
香港脚（脚气）是有传染性的，可以通过直接接触、鞋子、袜子、游泳池或淋浴等方式传播。由于感染在使用这些设施的运动员中很常见，“运动员脚”一词就变得流行起来。
穿不露脚趾的鞋子会增加患病的风险，因为它们能让你的脚长时间保持湿润。如果你的指甲或皮肤被割伤，风险就更大。
■香港脚的症状：
香港脚最常见的症状是：
皮肤干燥，片状、瘙痒、炎症、水泡；
如果真菌出现在你的指甲上，要小心。这会导致皮肤变色、肿胀，甚至导致指甲脱落。
为了防止真菌如脚癣引起的感染，专家建议：
·每天用肥皂和水洗脚。
·保持双脚干燥，特别是脚趾之间。
·穿干净的棉质袜子。同时，为了保持双脚干燥，尽可能多地换鞋。
·在公共游泳池或淋浴时，凉鞋是必不可少的。
·鞋应通风良好，并由天然材料制成，如皮革。
■香港脚的类型：
香港脚有三种类型：
趾间的：这是最常见的情况，通常出现在最小的脚趾之间。它也能引起灼烧、瘙痒和蔓延到脚底。
瘙痒：这种情况一开始可能是一种小的刺激，干燥或瘙痒。然而，随着它的发展，皮肤可能开始破裂。
水泡：这种类型并不常见，通常开始于皮肤下的水泡。
如果你的脚肿了，开始流脓或者蔓延到腿上，你应该去看专家。这些症状可能是由更严重的感染引起的。
■在家治疗脚气的自然疗法：
■治疗脚气的大蒜：
大蒜含有一种叫做阿焦烯的化合物，它是一种天然的抗真菌和抗菌剂。你可以在你的饭里加一到两瓣来加速任何真菌感染的愈合过程，包括脚癣。
选择1：大蒜冲剂。
每天通过饮用大蒜冲剂可以帮助从内部对抗真菌。
●成分：
3瓣大蒜弄碎、一杯水（毫升）
●准备：
用三瓣大蒜加热水。当它开始沸腾时，熄火倒出，让它静置5到7分钟然后喝。
●选择二：橄榄油和大蒜。
●成分：
3瓣大蒜弄碎、3滴橄榄油。
●准备：
将3瓣碾碎的大蒜放在一个小碗里，加入3滴橄榄油搅拌均匀。然后，把它应用到有香港脚的脚上。
■醋：
醋的酸性特性有助于杀死真菌，降低皮肤的碱性水平，从而抑制迅速感染。醋可以帮助消除脚上多余的水分，加速愈合过程。
●成分：
2汤匙醋（30毫升）
●如何使用：
在脚上涂上苹果醋，以圆周运动按摩来呈现这种状况。重要的是要让你的脚干燥，避免穿鞋至少一个小时。
■酸奶：
酸奶中含有活跃的细菌培养物，在对抗细菌感染时非常有用，比如脚癣。天然酸奶中的嗜酸细菌有助于抵抗真菌和细菌感染。
●成分：
2汤匙酸奶（30毫升）。
●如何使用：
和其他疗法一样，将酸奶涂抹在受真菌影响的部位，在周围按摩。静置一小时，用大量的水冲洗。