#夏方养生指南#
爱美之心人皆有之，人们追求的美表现在很多方面，很多人会通过做头发来提升自己的颜值，找到一个适合自己的发型，能够增加不少魅力值，不仅能够提高自己的颜值，又能吸引异性的注意。
如果发现头发经常出油、头皮屑或者干燥，会影响一个人的整体形象，所以很多人会买一些护发产品来保证头发的营养。
但也有人换了好几个牌子的洗发水，头发上的这些现象却没有得到明显的改善，如果我们用“盐”洗头，也许能改善我们的发质。
坚持用“醋”洗头，一段时间会有何变化？4大变化或“不请自来”
头发飘顺
白醋洗头不仅能够让头发更加漂顺，而且容易打理，兼有去头皮屑的功效，特别适合烫染后的头发。
染发剂或者烫发剂一般都属于强碱性的，对发质的伤害也非常大，最主要的成分是醋酸，具有很强的杀菌作用，对皮肤头发都能够起到很好的保护效果，若是用白醋兑水来洗头，能够使头皮吸收到十分需要的营养素，从而增强头皮肌肤活力的作用。
去屑止痒
用白醋洗头同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者的头皮具有止痒，去头皮屑的好处。
相比一般的洗发水，醋中有杀菌成分，而且效果也非常好，但是刺激性也相对较大，专家建议用白醋洗头也不应该太过于频繁，一般一周一次就可以达到去屑的效果。
改善头皮环境
一般情况下人的头皮环境是偏碱性的环境，而油脂分泌过多的人可能碱性也更重的生长，而白醋中含有醋酸是一种天然的弱酸性溶液，用白醋洗头也具有去除头发油腻的好处，村儿改善头皮的环境，有利于头发的生长。
防止脱发
用白醋洗头也能够有效促进血液循环，从而减少脱发现象，根据中医的理论，醋性温有活血化瘀，消肿解*的功效，白醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，从而改善血液的循环。
一般容易脱发的患者都有一个共同的特点，那就是头皮的血液循环不顺畅，从而导致头皮无法充足的得到养分，造成头发变细变软甚至脱发，而用白醋洗头也可以起到很好的缓解效果。
为何要选择“白醋”？
一般都选择白醋来洗头，当然白醋一定要经过清水稀释后才能用来洗头，千万不可直接用醋洗头。
醋属于一种弱酸性物质，而头发也很适宜弱酸性的环境，那么，白醋有何营养价值：
1：醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；
2：醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；
3：醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方；
4：醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效；
5：醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状；
6：醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用；
7：醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。
阅读延伸——白醋小妙用
1：清洁马桶
刷洗马桶后，把白醋喷洒在马桶内侧，保持1-2个小时，再用水冲掉就可以了，能起到消*、除臭的效果。
2：擦洗玻璃
用清洁剂清洗门窗后，玻璃上常会残留一些雾状的痕迹。其实，不妨将白醋和肥皂水混合在一起擦玻璃，可令门窗明亮一新。
具体方法是，用2杯水兑上1/4杯白醋，再加上1/2汤匙的清洁剂，装在喷雾瓶中喷洒即可。
3：用白醋治脚气
到超市买九袋白醋，分成三份，每份三袋。用法是，先用温水把脚洗好，然后把三袋白醋加热后放到另一个盆子里，浸泡双脚约30分钟，每三袋用三天，然后再换另外的一份。