俗话说，人吃五谷杂粮就没有不生病的，年轻时总觉得自己身体棒以为得病都是老年人的事，但是没成想时间过得总比想象中的要快，头两年还以为自己还是孩子，没想到马上就步入中年，没想到以为只有老人才会得的“三高”也会招惹上自己（慢病年轻化）。
得了慢病最怕的就是长期吃药，如果说有人告诉你有一条“捷径”你会去尝试吗？不论为自己还是家人，不要高兴的太早根本就没有什么捷径，今天我们就着重对民间流传最广的关于“治三高”的小偏方进行辟谣：
谣言1：降血脂，吃醋泡花生
很多血脂高的老年人都试过这个“土办法”。把一斤花生米放进大口瓶子里，再加半斤醋，就像腌咸菜似的，封好瓶口放7天。每天晚上睡觉前吃一小把，而且一定要去皮后再吃。有的人还嫌效果差，干脆直接把醋倒在杯子里饮用。
真相分析：这个偏方到底效果如何？其实是血脂没降低多少，胃病却要犯了！从医学的角度来看，由于人体自身是一个很强大的缓冲体系，具有自我调节的功能，不会轻易被醋这种食物改变自身的酸碱度。因此，醋到底能不能溶解血管中的粥样斑块，还是个未知数，至少现在没有看到确凿的证据。即使是食醋真的可以软化血管，但如果吃得过多，也要出问题。如果患者本身就有消化性溃疡、胃酸过多的毛病，更不应该多吃醋。到最后，血脂没降多少，胃却坏了。
谣言2：降血糖，吃南瓜
南瓜是农村四处可见的农作物了，很不值钱，有一天也不知是被谁传的说能降血糖，甚至有传言说，日本人就是吃一种“裸仁南瓜”，不得糖尿病。可以说是一夜之间身价倍增！跟着市场上也出现了大量的南瓜降糖产品，如南瓜粉、南瓜降糖茶、南瓜饼干等。商家抓住机会，跟上热炒，南瓜身价跟前些年的绿豆似的——一涨再涨！
真相分析：任何一个科学的结论都要讲证据。中国早就有权威营养专家专门赴日考察过，“裸仁南瓜”不仅不存在，连日本人自己也不知道。事实上，我国栽种的南瓜普遍含糖量较高，有的品种比西瓜的含糖量还高。从成分上来看，南瓜中含有果糖、葡萄糖、淀粉等，克南瓜大约可产生千卡的热量，相当于0克冬瓜所产生的热量，与西瓜的热量相当。由此看来，南瓜吃多了，必然会影响人体的糖代谢，导致血糖升高。不仅如此，《本草纲目》还记载，“南瓜补中益气。多食发脚气、*疸。”可见，南瓜吃多了，问题也会多多。
谣言3：降血压，喝玉米须煮的水
有的高血压患者听说用玉米须煮水喝可以降血压，就如获至宝一般，天天在家里煮玉米水喝，甚至连降压药也停了。如果这么物美价廉的办法确实能降血压，那岂不是再好不过了！
真相分析：玉米须确实是一味中药，它味甘、淡，药性平和。中医常将其用于降压、降糖、利小便、排石、解痉止痛，确实有一定的功效。但是有一点需要注意，玉米须在中医的方子当中基本是被当做辅药使用，而不是主药。比如，有人用玉米须、西瓜皮、香蕉一起煎服，治原发性高血压病：也就是说，单靠玉米须这一味中药，是很单独难发挥作用的。
乔妹有话说：
偏方终究是偏方，有“精华”也有“糟粕”，有的甚至是害人的“*药”。靠偏方治病，就好比闭着眼睛过马路，有人“撞对了路”，也有人“治丢了命”。对待偏方、奇方、验方，大家需要带着批判的眼光去甄别，慎重使用。如果采用中药治疗，最好在中医师或中药师的指导下，辨证论治。