相信不少人都有遇到过这样的一个情况，就是脚趾甲长到肉里面，非常的疼，就会将之减掉，但是没过多久就会新长出来，并且还会比上一次更严重一些，会影响到日常的行走，坐也不是、站也不是，脚部异常的难受。那这个到底是什么呢，该怎么缓解它？今天我们就了解一下。
脚趾甲经常长到肉里面，是怎么回事？
这种情况，常被称为是甲沟炎，当脚趾上出现甲沟炎，也是蛮痛苦的一件事，容易出现感染的情况，脚趾甲长到肉里面，会有化脓的情况，进而会有皮肤破损的现象发生，有一些严重的，可能需要手术。
很多人会好奇为什么脚趾甲会长到肉里面，其实原因也是比较多，我们比较常见的因素，就是脚趾有畸形的情况出现，当平时鞋子穿得过紧，或者是经常性的穿高跟鞋，使得脚趾之间一直处于一个挤压的状况，指甲不能正常的生长，就会往肉里面长，这个也是自作自受的后果。
甲沟炎反复不断的出现，跟平时的指甲修剪也是有一定的关系，有些人比较爱干净，就会经常的剪指甲，并且会将指甲修剪得干干净净，就差剪到肉了，这样会使得指甲于肉的接口处没有保护，会直接往肉里面长，就会导致甲沟炎反复不断的出现。
还有一种原因就是真菌感染，就像脚气反复出现一样，当指甲周围的皮肤受到破坏，免疫力下降的时候，容易受到细菌的入侵，进而就容易有炎症的出现，以至于甲沟炎经常的出现。而真菌感染，多是来源于穿公共的拖鞋，或者是自己的鞋子不透气，细菌增多而引起的。
因此想要缓解甲沟炎的情况，首先要做的就是将几个坏习惯改掉，穿鞋一定要合脚，少穿尖头鞋，并且注意注意指甲的修剪要留一点点，并且要注意鞋袜的及时的更换，少穿公共拖鞋，自己的鞋子也要注意通风透气，减少细菌的污染，并且自己日常可以增加泡脚的次数，在水中加点杀菌消*的白醋、或者是生姜等，能顾帮助杀死脚部的细菌，清洗脚部后记得擦干。
对于出现甲沟炎的，要注意将其先修剪干净，记得要保留一些，别太短，尽量剪成平角，两边的指甲要长一些，然后消*，这一步一定不能忘，试着改变指甲的生长方向，就需要将往肉长的那部分将之分开，一开始会比较疼，但忍过一段时间，让指甲在规律的方向生长，后期就可以避免再出现甲沟炎的情况了。
甲沟炎反复出现，主要还是自己的原因，需要及时的调理，将一些不良的修剪习惯改掉，即便你很爱干净，但有些地方该留还是要留的，别太干净，并且注意鞋子的选择，要合脚，出现甲沟炎后，要及时的去查看并治，不要任由其发展，后期只会越来越严重，我们需要将之尽早改掉。