导语：脚上有很多穴位，许多人会选择足底按摩来缓解一天的疲劳，同时预防疾病，经常用温水泡脚，可以促进血液循环，事实上，脚很脆弱，所以在平时要注意护理，避免受伤。
每次泡脚后，全身都会感到放松，睡前浸泡双脚，加速身体血液循环，缓解腰痛，去除脚底死皮，同时进行清洁，中医认为，经常泡脚可以缓解疲劳，保证充足睡眠，并使用适量的中药有效缓解脚气病，当老年人出现腰痛时，他们可以适当地浸泡双脚，促进新陈代谢，消除体内的寒冷，并起到一定的保健作用。
晚上睡觉前泡脚对身体有什么好处？
1、促进全身血液循环
自古以来，脚就被称为人类的第二心脏，从养生的角度来看，虽然脚远离人体的心脏，但它承担着最沉重的负担，因此，这个地方最有可能导致血液循环不良，手脚冰冷的人经常出现在日常生活中，建议在晚上睡觉前用热水泡脚，可以起到一个很好的缓解效果。
2、疾病的辅助治疗
泡脚其实是保持健康的好方法，尤其是在夏天，吹空调和吃冷食往往会增加人们身体的寒冷，适当浸泡脚可以消除感冒。
3、刺激足部的穴位
事实上，脚上有许多穴位，以及人体各器官和器官以及经络的反射区和穴位，很多人都做过足疗，当按摩师按压我们的步伐时，会有疼痛感和酸胀感，但在这种情况下，这可以解释我们的内脏有问题，因此，当你完成足底按摩时，你会感到放松，这主要是因为足部的一些穴位按摩后，可以刺激人体的大脑中枢神经系统，使人处于放松状态。
洗完脚后，睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底，或能治疗这5种问题
1、缓解鸡眼
如果足部长期受压，会导致脚底前部和拇指内侧的局部角质增生，老年人也称之为鸡眼，这种情况，会严重影响他们的日常行走，行走会非常痛苦甚至困难，这是你最好在脚底涂抹藿香正气水，这可以是一个很好的辅助治疗经验，软化坚硬的皮肤，缓解疼痛。
2、驱蚊止痒
夏天有很多蚊子，如果你不注意，你会被蚊子叮咬，皮肤会红肿，涂抹在脚底可以起到很好的驱蚊止痒作用，有效避免蚊虫叮咬皮肤，保护皮肤健康。
3、脚气病的治疗
脚气病不仅会让人的脚闻起来有异味，还会让人的脚感到痒，脚气病不仅会影响一个人的健康，还会影响一个人的心理状态，随着时间的推移，一个原本乐观开朗的人会变得非常自卑，除了在晚上洗脚后使用治疗脚气病的药物外，我们还可以在脚上涂抹一些藿香正气，这也是治疗脚气病的药物，因为它可以抑制真菌的繁殖。
4、湿疹的治疗
湿疹是一种常见的皮肤病，湿疹很难一次又一次地治愈，湿疹患者会出现皮肤瘙痒和难以忍受的疼痛，严重影响他们的正常日常生活，藿香正气水可用于足部湿疹部位，藿香正气水的中药成分和功效能有效清洁患者的湿疹部位，改善湿疹，给人体带来不适和瘙痒。
5、改善睡眠质量
对于睡眠质量较差的人，可以在晚上睡觉前洗脚，并在脚底涂抹藿香正气水，因为藿香正气水中含有的重要成分可以促进人体内的血液流动，可以打开脚底的所有经络和血管，有效缓解身体的压力和疲劳，延长深度睡眠时间，同时提高睡眠质量。