艾叶相信大家对它应该都不是很陌生，特别是生活在南方的朋友们，几乎到处都是。艾叶是一种中药材，主要有散寒止痛的功效，在冬季身体不太好的朋友们大多都会选择用艾叶调理身体。而南方的人们经常用艾叶包米饭吃，据说对于防止疫病有很好的功效。其实用艾叶泡脚，对我们的身体也是有很多的好处，下面一起来看看艾叶泡脚的好处和禁忌吧！
常用艾叶泡脚，身体可能会迎来这“4个”好变化，早知道早受益
第一个：去脚气、脚藓
现在有好多人都患有脚气或脚藓，而患上这种病的人多多少少都会感觉到有一点点难堪，特别是去别人家里做客的时候，你到人家里做客，又不能穿着自己的鞋子进去，给人家地上都会踩脏，但如果脱鞋子的话就会暴露你的脚气，自己的脸上会感觉有点挂不住面子。而艾草有帮人体抵抗一些细菌的功能，所以有脚气和脚藓的朋友们，可以试着坚持用艾草泡脚，过一段时间后可能会使你的脚气和脚藓，得到治疗。
第二个：去除体内的虚火和寒火
像在我们日常生活中比较常见的一些口腔溃疡、口腔炎和咽喉肿痛，这种现象一般都是由我们体内的虚火和寒火引起来的，当体内的虚火旺盛或者是寒火旺盛时，就会引发以上的某一些疾病，而当这个时候，如果我们可以用艾草和水泡在一起来泡脚的话，坚持三天左右，或许这些现象就会得到一个很好的缓解作用，而且在日常不要吃一些寒性的食物。
第三个：缓解痛经的情况
现在好多的女性朋友，在来月经时疼痛感特别明显，而造成这种现象的原因，大多都是因为在平时生活对自己的健康不够重视，由一些不好的饮食习惯和生活方式引起的，若在平时喜欢吃一些冰激凌偏凉和辛辣的食物，可能会造成宫寒而宫寒就有可能会使你在月经期间发生痛经的现象。而若是我们在平时生活中可以坚持用艾叶泡脚的话，可以有效的帮我们身体内的寒气被驱逐出去，并且起到一个温暖子宫的作用，让痛经的现象得到缓解。
第四个：可以驱寒保暖
艾草具有把身体调节阴阳和疏通经络的作用，若是可以经常用艾草泡脚的话，可以给身体起到一个血液循环的作用并且赶走寒冷。而当我们的经络变得通常时，那么我们的气血自然的会得到好转，我们体内的寒气也会随之变少，甚至没有。想要艾草驱寒的效果比较明显的话，大家也可以试一试用艾条熏灸的方法。
艾草虽好，但它有两个禁忌
第一个：时间不宜过长
虽然泡脚可以使我们身体的血液得到循环，但是如果泡时间太长的话，可能会引起脑部的供血不足，所以泡脚时间一般正常讲的话保持在15到30分钟就可以。
第二个：不要吃寒冷的食物
我们泡脚就是为了要赶走身体内的寒气，而如果你在泡澡的期间一直坚持吃寒冷的食物的话，会严重影响到艾叶的效果，而如果我们在泡脚时可以喝上一杯红枣水的话，可以是帮助我们的身体更快的起到驱寒的作用。
本篇的介绍就到这里结束了，希望大家在对艾叶有了一个小小的了解之后，可以正确的使用艾叶泡脚。虽然艾叶的好处很多，但是一定要注意它的一些禁忌，不要因为自己的一时疏忽而对身体造成伤害。
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