#健康迎新年#女人总要比男人多穿一件衣服，那就是贴身内衣。内衣的发明让很多女性感觉得到了“救赎”。因为穿上内衣之后能够对乳房起到保护作用，并且有了内衣的衬托，身材更加凹凸有致。
如果一个女人走在大街上不穿内衣，总是会被投来异样眼光，还可能会被人说三道四。但有些女性表示穿着内衣确实非常束缚。
下班回到家很多女性第一件事情就是脱掉内衣，瞬间感觉放飞自我，身体特别放松。我们一直提倡女性要选择裸睡，其实不穿内衣睡觉，女性能够收获很多好处。
穿内衣睡觉和长期裸睡的女性，有什么区别呢？医生：藏也藏不住
——胸部发育以及健康程度不一样
穿内衣睡觉的女性胸部发育会受到一定限制，白天基本都是穿着内衣度过，晚上睡觉还穿着内衣睡觉，24小时不间断穿内衣，就会影响胸部血液循环。
穿内衣睡觉会导致胸部处于充血状态，影响到胸部正常发育，甚至让女性胸部发生病变。
不少女性为了让自己身材更加完美，选择穿内衣睡觉，而且是那种塑形内衣，这样的内衣会进一步束缚女性正常发育。
尤其是处于青春期的女孩子，胸部一直在发育，穿过于束缚的内衣会降低胸部发育速度，甚至会导致女性年纪轻轻就出现乳腺疾病。
如果能够坚持裸睡，脱掉内衣睡觉没有了束缚，胸部血液循环速度更逐，对于保护胸部健康非常有益处。
——二者的睡眠质量也是大有不同
正常情况下，似乎感觉不到睡眠质量存在区别，毕竟每个人的体质不一样，睡眠质量也是存在一定差别的。
但是如果你出现了睡眠障碍或者睡眠问题，那么这个时候请你尝试一下裸睡，或许从此之后，你会发现睡眠越来越放松，也可能会帮助你改变睡眠质量。
人在睡觉时心态越是放松，睡眠质量越好，裸睡的人没有内衣束缚，心态更加放松和环境合二为一。
睡眠质量的改变会让人看上去气色越来越好，更显年轻有活力，睡眠质量好的人，肤色更加红润，这也是藏也藏不住的好处。
我们不能说穿内衣睡觉的女性皮肤就一定会很差，但是同等条件下裸睡的女性皮肤状态会更好一些，一个靠化妆品维持，一个是天然美容方式，想必女性心中自然能区别分量。
女人裸睡的坏处
许多女性的妇科炎症都是在不经意间感染的，随处可见细菌，能让阴道炎不知不觉找上你，其实裸睡要求是比较高的。
但家里不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都难免成为细菌的聚集场所。夏天炎热、多雨潮湿，人身上的汗液、病菌也是最多的，随处倚靠后，沙发套、床单、被套也就成为病菌温床。
当你清凉着下半身坐在沙发上，细菌就会趁虚而入引起阴道炎了。如果你或者你老公有脚气、脚癣或其他皮肤病，床单、被套里就会滋生着无数病菌，加上我们的被褥洗换率远远低于内衣裤，于是裸睡时，细菌会乘机侵袭，给你带来各种妇科炎症。
青春期少女由于年龄比较小，生殖卫生知识贫乏，如果有裸睡习惯，正好床上用品又受到了污染，这时候可能会引起少女阴道炎。
对于青春期的女生，正在发育的器官是很脆弱的，如果小小年纪就被感染发病一次，对生殖系统今后正常发育的打击是很严重的。
有些女性因为裸睡没有注意保暖，导致身体受寒，出现感冒发烧情况，其实这些都是可能会发生的，女性一定要提前做好预防措施。
裸睡的五个条件，不妨提前了解！
1、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
2、居所太小、家人合住或集体生活时不适宜裸睡。因为紧张情绪会导致相反的效果，最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
3、裸睡时一定要注意保暖，注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒，所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
4、床具的软硬度要适中，床褥要干净。床褥要经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，这样细菌滋生，会皮肤和身体都会产生影响。
5、夫妻激情要适可而止。夫妻同睡的还要注意激情适可而止。与日常不同的是，裸睡时皮肤亲密接触过多，容易导致互相兴奋。适可而止的前提，要根据自己的身体情况量力而行。