在我们的一生之中呢，不可能什么事情都是顺顺利利的，比如说我们的身体，身体总会经历着大病偶尔，小病不断的时候。其实我们的身体是很诚实的，当一些地方出现问题了，身体会发出一些求救信号传达给我们，但是有很多人呢总是感觉问题不大，忍一忍就过去了，等到时间拖得久了，小病发展成大病，才回过头来后悔。对待自己的身体，我们需要一双发现的眼睛。一起来看看常见的身体求救信号。
1、指甲头发变脆
如果你发现自己手指甲或者头发这段时间总是很容易的断裂，其实是在告诉你身体缺乏营养了，我们应该抓紧给身体补充铁、锌、维生素C以及B族维生素，防止缺铁性贫血啊脚气病的发生，除了这些药物补充呢，饮食方面多吃一些瘦肉啊，柑橘水果啊，胡萝卜等等。
2、皮肤干燥
有的时候发现自己的皮肤突然变得很干燥，可能第一个原因想到的是天气干燥的原因造成的，然后就把厚厚的保湿霜往脸上抹，实际上，还有可能是你身体缺乏维生素E了，这就是在提醒你需要多吃蔬菜啊，坚果啊等富含维生素E的食物了，否则不要因为过度缺乏该营养引起溶血性贫血，最后提醒大家，皮肤干燥了做好保湿护肤和该营养的补充双重保护。
3、呕血
如果出现口中呕血的这种情况的话，可能是患上了消化性溃疡和胃病。一般最常见的是食管或胃内的静脉曲张，还有胃或十二指肠溃疡出血，严重者可能危及生命。如果出现了这个问题，医院做检查，以防发生病变。
4、胸闷
有时候身体会出现胸口闷啊、胸口绞痛的问题，不要简单的认为这可能是自己的心情烦闷造成的，以为属于正常，如果不去重视的话，可能会造成严重的后果。如果感觉胸口有种透不过气的感觉，不排除是这三种情况造成的：急性心肌梗死、肺动脉栓塞和主动脉夹层。尤其是患有高血压啊、心脑血管疾病、肥胖症等疾病的朋友，如果出现了这些问题，一定要高度警惕起来，否则容易出现生命的危险。
5、小便出血
小便出血，也就是所说的血尿，产生血尿的原因是比较多的，但主要是泌尿系统疾病引起的，如尿路感染啊、肾炎啊、尿路结石等。出现了医院的泌尿科就诊，做尿常规以及相关检查。
健康提示：如果大家出现以上的问题不要不当回事，要引起重视。