脚是人的“第二个心脏”之说,人体的12条经络有6条发源于脚底,泡脚可起到刺激经络,起到活血化瘀的功效。
泡脚可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等,大椒泡脚可祛湿寒、助阳气、防疾病、延寿命。那么怎样的泡脚方式才能达到养生维护健康的目的呢?
我们可以用简单的泡脚方法,可以用花椒艾叶生姜红花这几种,用开水煮一下,用适度的温度泡十分钟左右,坚持一段时间就可以看到效果。
花椒泡脚具有温热、止痛、祛寒湿、杀菌等作用。花椒外用可治疗皮肤瘙痒、外阴瘙痒、脱发、足部水肿或脚气病引起的瘙痒。
艾叶性温,在进入到人体后能将寒气祛散,对人体健康十分有利。它能改善虚寒体质、风湿性关节炎等病症。
手脚发热的这类人属于阴虚体质,是体内津液不足所导致。而生姜性温,会容易耗损津液,加重阴虚的程度,使津液亏损得更厉害,还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状,这类人不宜用生姜泡脚。
红花味辛,性温,活血祛瘀,通经活血通经,散瘀止痛,有促进血液循环的功效和作用。
小编建议特别是女性朋友晚上多泡泡脚,可以改善四肢冰凉,消除水肿。