生活中有部分人脚臭表现明显,一脱鞋脱袜会闻到一股难闻的气味,如果这种情况明显,要了解具体的原因,再通过有效的方法来改善。
否则持续脚臭和某些健康问题有关,或者没有保持良好的习惯,脚臭表现就会顽固,下面来详细了解解决的方法。
脚臭是如何引起的?为什么天天洗脚换袜子,还脚痒脚臭?
脚上有很多的汗腺,是人体汗腺最多的地方。脚上的汗腺多,意味着出汗多,出汗之后,脚上的细菌就会变得很活跃,产生大量的葡萄球菌,这种细菌的味道非常的难闻。
如果你是容易出汗的人,那么你脚上出汗的速度就会比较快,细菌繁殖的也会比较快,你就容易出现天天洗脚,脚还是很臭的情况。
脚臭不臭,还和所穿的鞋袜有关,若你喜欢穿不透气的鞋子和袜子,脚上的汗液就无法很好地散发,脚上就会大量繁殖细菌,出现脚臭的情况。
脚部出汗是很正常的事情,脚部出汗之后,汗液会附着在袜子和鞋子上,若你不常换鞋换袜,鞋袜上的细菌会越变越多,就算你把脚洗得再干净,一穿上鞋袜,就还是会脚臭。
饮食习惯不好,也会让你出现脚臭,我们身体上的味道和饮食有着很大的关系,若你日常经常会吃很多面包、米饭、意大利面、面条、大饼等食物,这种食物的碳水含量比较高,吃多了容易让你产生脚臭。
那么如何治疗脚臭呢?
1、泡脚
对于有脚臭的人来讲,尽量自己有独立的洗脚盆。在泡脚的时候放入毫升的水,再加入10克左右的明矾。
泡脚的时间控制在15~20分钟左右。将早拿出来之后擦干晾干15分钟左右,再用硫磺皂加上肥皂重新洗脚。
大家需要注意尽量将泡尿的时间安排在每天中午和晚上,每天保持两次的洗脚频率更有利于缓解脚臭的问题。而且洗袜子的时候也要注意,清洗干净内部的皮屑和细菌,一个星期左右就可能看到理想的效果。
2、穿着宽松透气鞋子和袜子
为了避免脚臭情况发生,平时应该选择宽松透气的鞋子跟袜子。很多人之所以脚臭,主要跟穿的鞋子跟袜子质量有问题有关,这些不透气的鞋子和袜子穿上之后容易导致双脚出汗,局部也容易滋生细菌,这样容易引发脚臭。
如果可以选择宽松舒适且透气的鞋子和袜子,一般可以维持双脚干净卫生状态,不容易经常出汗而导致脚臭现象明显。
3、适当使用止汗剂
对于脚部很容易出汗的人来说,可以借助止汗剂的帮助来消除脚臭,虽然不能“去根”,但至少也降低了脚部的排汗几率,避免了尴尬的情况出现。
4、及时对脚部进行清洁
这一点就不用多说了,如果自己的脚比较臭,至少每天都要对脚部认真地进行清洁,更换袜子也是必须要做的,别怕麻烦。
5、对症治疗
脚臭无法缓解远远不止是卫生条件差,还可能是其他健康问题,特别是出现了脚气。
脚气和双脚的皮肤真菌感染有关,会让局部有皮肤的特殊表现,这种疾病具备传染性,会伴随着皮肤发痒,潮湿等现象,有时也会产生难闻气味。若为脚气引起,要通过正确治疗来改善。
6、选择合适鞋子
发现自己的双脚有难闻气味,还应该注意鞋子的选择。鞋子的类型多,较常见的有拖鞋、高跟鞋、平底鞋、运动鞋等。
已经有双脚发臭,容易出汗情况,最好选择拖鞋,平底鞋,而包裹性好,透气性较差的运动鞋不要长时间穿着,否则在密闭的环境中透气性变差,无法正常散热,通常难闻气味会持续。
7、使用鞋子除臭剂
鞋子里温暖又潮湿,就会滋生大量真菌!和脚汗中的尿素、乳酸发酵后,就会产生酸臭的味道!
双脚长期处于鞋子这种“真菌培养皿”,很容易患上脚廯!让你的双脚瘙庠、脱皮不说,还会传染给家人朋友!
所以鞋子内的卫生,直接关系到脚部健康!
不过在“进屋都要脱鞋”的日本,人们却没有鞋臭/脚臭的烦恼!就算是出汗多的大男人,鞋子里也没有任何异味!
日本人并非天生脚不臭,而是因为卫生做的好!药店里除臭产品不仅多,且非常先进!
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