泡脚已经是现在人们养生的标配，而且越来越多的人意识到泡脚的好处，所以不管三七二十一大家都一窝蜂的去泡脚。泡脚虽然有很多人好处，对养生健体很有帮助，但是有些人泡脚就是灾难。也就是说，泡脚不是人人都能泡，如果不能泡脚的人泡了之后，不仅会让身体越来越差容易生病。有些身上有慢性疾病的人，在泡脚之后还会加重病情，增加治疗的难度。所以人们在泡脚之前，先了解泡脚的好处有哪些，什么人不能泡，如果你是不能泡脚的人，再喜欢也要忍住。
那么，泡脚的好处有哪些呢
脚是最不起眼的肢体，但是却是穴位最多的部位，而这些穴位连接着身体的各个器官。器官生病可以通过脚表现出来，当脚生病了体内的器官也会出现问题，所以中医认为把脚养好了，就能延年益寿。现代医学也是证明了这一点，研究发现，脚到小腿这个部位有很多的神经血管，是人体反射区最多的地方，而人们在用热水泡脚时，热气会刺激血管，加快血液循环，增强体质，养生效果非常好。
除了要知道泡脚的好处，还要了解泡脚的注意事项
虽然什么时间都能泡脚，但是最好是在晚上要睡觉前的一个小时左右泡，对身体是最好的。而且在泡脚的时候要注意刚吃过饭不能泡脚，等到30分钟后你再泡，还有泡脚的时候一定要注意时间，每次泡脚15分钟就可以了。千万记得不要超过这个时间，就算是水还很热也要离开，觉得浪费可以把洗脚水用于冲马桶。
还有要记得水不是越热越好，也不要用烫的水泡脚，不仅杀不了细菌，还会容易烫伤皮肤，对健康没有帮助。所以泡脚最适合的温度是43度，就是比你的体温高几度，摸起来热但是不会觉得烫脚。
知道泡脚的注意事项后，就要看看你你适不适合泡脚
首先，生理期的女性不适合泡脚
一般女性平时可以泡脚，但是到了生理期就不要泡脚了，避免因为血液流失太多，出现气血亏损的情况，身体越泡越差。但是你有经血量太少，流出的污血都是血块偏多，而且还会痛经，或者是经血颜色很淡，可以在生理期来之前的一个星期泡，能改善症状。
其次，有慢性疾病的人不适合泡脚
这里说的慢性疾病是指血管堵塞的人，糖尿病患者，闭塞性动脉硬化患者，这些人都有一个共同的特点，就是血管不好，血液循环不顺畅。但是他们的血管本来就是有问题的，如果再在热水的刺激下，血液流通速度加快，就会让血液全往脚那里流，其他器官就会缺血缺氧，容易头晕头晕头痛，还会加重病情让身体越来越差，不利于治疗，所以不适合泡脚。
还有当你发现自己的脚有汗臭味，或者是经常流脚汗的人，可以加点生姜或者是石榴皮一起泡脚。除了能改善脚臭的症状，还能杀菌预防脚气，好处多多。