泡脚四季皆宜，尤其是在春季有升阳固脱的作用，晚上睡觉前，用热水泡上十几分钟，整晚都睡的香甜。
我国中医学认为，人们的脚底是人体各经络起止的地方，分布着60多个穴位与人体的五脏六腑相互对应，反映着人体的健康。经常泡脚就可以刺激这些经络，从而达到行气活血、强身健体的效果。
春季是冬夏交替的过渡季节，这个季节气温反复无常、乍暖还寒，“春捂”是这个季节的主题，特别是脚部的保暖更应该注意。今天笔者就给大家推荐一个小偏方，那就是在泡脚时候，在水里面加一些花椒，它能辅助降血压，还能够改善脚气。
花椒味辛、性温，是祛寒类药材，也是生活中常用的调味料，归心肝脾肺肾五经，对于脾胃病、风湿病、以及高血压等中老年慢性病症都有不错的缓解改善作用。
中医讲究“上病下治，内病外治”，花椒中含有一种能使血管扩张的物质，经常用花椒水泡脚，可以刺激足部的反射区加速血液的流动，从而达到辅助降压的效果。
花椒泡脚包：用一块棉布包上50g胡椒，然后系好，泡脚时丢进去即可。
花椒泡脚包可以多次使用，一般一个星期左右更换一次，泡脚时泡到双脚微微发红即可。春天多泡脚，防白发、抗衰老，还能辅助降血压，不失为最简单的养生妙法。