现在的人，越来越注重养生，大街小巷随处可见的养生馆，有自己在家养生的，泡脚是一种最常见最方便也最实惠的养生方式了。因此，很多养生人士都有每晚睡前泡脚的习惯，泡脚能够刺激我们足部的神经和各种反射区，可以增强免疫力，对我们的健康有大大的好处。最重要的是，能够去除体内湿气，人的体内湿气太重的话，容易引发很多疾病，如四肢无力，头痛，怕冷，关节疼痛等等。所以，有湿气我们就要想办法去除。这里我就给大家分享一些泡脚祛湿排*的方法。
洗脚水里放点“它”，坚持每天泡泡脚，祛湿又排*，好处太多了
1、白醋
白醋可以通过皮肤进入血液循环，起到净化血液，软化血管的作用，对于高血压患者来说，绝对是个不错的选择。此外，每天坚持用白醋泡脚，还可以使皮肤变得光滑细腻，更加白皙，爱美的女性可以尝试。白醋具有杀菌的功效，因此可以用来治疗脚气，脚臭的人，可以每天用白醋泡脚，坚持一个星期下来，效果非常显著，你会发现脚气变得很轻微甚至逐渐消失了，但是由于脚气容易复发，建议脚气好了之后还要坚持继续泡，一方面防止脚气复发，另一方面又可以祛湿排*，起到强身健体的作用。
2、陈皮
很多女性朋友体虚，有怕冷的现象，可以每天坚持用陈皮来泡脚，祛湿又排*，坚持一个星期下来，会发现效果很明显。另外，陈皮还可以润肠道，如果你有便秘的话，可以试试用陈皮来泡脚，，坚持3天左右，很快发现便秘的现象居然消失了。
3、生姜
大家都知道，生姜可以驱寒，坚持用生姜泡脚，还可以去除体内湿气、*素，预防感冒症状。尤其是手脚冰凉的人，可以多泡泡，换季的时候，早晚温差大，不小心感冒了，可以用生姜水泡脚，坚持两三天下来，感冒自然痊愈了。
4、艾叶
艾叶，具有化痰止咳的作用，秋天，到了咳嗽的高发季节，可以试着用艾叶泡脚，每天坚持泡15分钟，祛湿又排*，两天下来，就能看到明显地效果。
5、花椒
花椒可以用来治疗腹痛腹泻，而且对于驱除人体体内湿气、*素的效果也是立竿见影，同时也可以用来治疗脚气，另外，花椒还可以保护肾脏功能，提高整个人的精气神。
其实，祛湿排*，养生的方法还有很多，以上仅供大家参考，如果大家想到其他方法，可以在下方评论区留言，一起来分享你的养生之道！