很多人都喜欢晚上用热水泡泡脚，这样既能够缓解疲劳，还能够促进血液循环，缓解失眠，对身体有很多好处。但如果泡脚时，在水里加一点盐，坚持半个月，3个好处可能会收入囊中。
1.养护肾脏。我们脚上有很多经络和穴位，用盐水泡脚时，多按摩按摩，可以促进血液循环，激发身体的活力，有很好的养肾，补肾气的作用。
2.缓解脚气。夏天到了，很多人都有脚气问题，这时就可以每天用盐水泡脚，有很好的杀菌消*作用，能够抑制真菌增生，对缓解脚气有帮助。
3.去脚部角质。有些人脚上会有一些角质，厚厚的很难去除，这时就可以在泡脚的时候加入一些盐，能帮助去除角质和死皮，让双脚皮肤变好。
每天睡前泡脚，对促进睡眠也有帮助，经常失眠的朋友可以坚持的泡一泡。除此之外经常用桂圆，洛神花泡水喝也能够帮助改善睡眠，让你远离失眠困扰哦。