炎天的阳光分外的猛烈，这借使不留意防晒，晒黑是必要的，晒伤那也是分分钟的事项。
不只如许，此刻外出前，众人必要要想明晰自身刚吃了甚么，你大概由于肚子的食品，尚有天上的太阳，产生了一种叫光过敏的化学反映，进而面对性命危险！
关键词：有些食品吃了不能晒太阳案例一：
有一位七十多岁的白叟，由于食用苋菜后外出，在晒到了太阳光以后，脸上就变得跟刷了黑漆同样，手指头枯瘠，太可骇了。
主治大夫说：“那时白叟一切脸黑紫，尚有血泡，手指头、足趾头不能动，疼得全身是汗，话都说不出来。白叟这是严峻光过敏。”
大夫示意，苋菜感光强，加之在太阳下暴晒，过敏性体质的人会产生植物日光性皮炎，情形格外严峻。除了苋菜，尚有很多其余食品也会致使近似的情形...
案例二：
海外一女子在海边享福美丽时间的时间，一边晒太阳一边喝柠檬汁，结束不谨慎把柠檬汁弄在了手上，致使一切手被灼伤…
据大夫先容，柠檬汁在太阳下灼伤皮肤，是由于满盈的柠檬汁液加之猛烈的紫内线，构成了化学反映，进而令人患上了“植物日光性皮炎”。
关键词：甚么是“植物日光性皮炎”。
“植物日光性皮炎”的原因是由于皮肤沾到了某些植物的油质或是汁液，尔后你又到阳光下暴晒，那末就会构成化学烧伤的恶果。柠檬汁就属于个中的一种。
大批摄取感光性较强食品会加快皮肤变黑。
养分大师奉告咱们，有一类食品感光性较强，若是大批摄取会低沉皮肤的抗晒技能，加快皮肤变黑。
光敏性食品时时来讲有：柠檬、田螺、荠菜、油菜、菠菜、苋菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆、泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、茴香、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花卉、柑桔、芒果等，这些食品里都含有感光类物资，经紫内线映照后，皮肤易涌现过敏、发炎、色素积淀等表象。
食用大批感光食品后，连续映照阳光就会构成黑斑。固然，这些食品自身都有其特有的养分成份，这并不是请求你统统舍弃食用它们，然而不要太过食用或外出前不吃就行。
大天然便是这么神秘，既然有光敏性食品，固然就有抗光敏性食品了，这些食品对谨慎紫内线过敏格外灵验。
抗光敏性食品有：四时豆、茄子、西红柿、包菜、洋葱、苹果、葡萄(依据抗光敏技能从强往弱排名)
说到这防晒，咱们《做给你看》的把持人果真是有话要说，天天上山下海还要日晒风吹，这防晒更为显得紧要了，这不当日，咱们的编导把持人刘雨轩，头顶炎阳，到达了建德里叶村。
每至夏日，里叶村处处是一派繁忙的情景，家家户户采莲、剥莲、通莲（芯）、晒莲、卖莲。在田畈中，莲叶连合成一片无际的葱茏，朵朵白色的、粉色的莲花和一个个长满籽实的莲蓬，修饰着这绿色的六合。
小刘到达这十里荷花的里叶村，固然是办正事急迫，也不领会店东娘叫小刘岂非然而赏荷花吗？不片刻，这店东娘拿着一把荷叶伞就来了。
店东娘说里叶村种荷花已有多年汗青，家家户户都种荷花，面积达多亩，荷塘连亘5千米。是以有十里荷塘之称。
刘雨轩原来这会曾经要热到融解了，顾不上里叶村究竟是甚么开端栽培荷花的了，就想找个凉快的场合。店东娘对小刘说，若是还热，就下到这荷花泥淖里，包你霎时变得神清气爽。
到达荷塘里，足下面是清冷了，但足陷进泥里感到一点都不好，抬足走几步都很费劲。
店东娘说，别看这泥淖难走，不过这个泥淖然而包治各类足气，你有了足气，不必擦甚么药，出来蹚两趟泥水，保证“泥”到病除。
除了里叶的十里荷花，里叶村的莲子也格外的驰名是华夏莲子中的佳构，粒大宛转，去皮后色白如羊脂。在南宋的诗中已有纪录，清乾隆年间被指定为贡品。
采归来的莲子就要剥皮，店东娘说，原来这个红莲和白莲在这边并不是代表着荷花的颜色，而是没有剥皮的莲子为红莲，剥了皮的莲子为白莲。原来也便是叫红莲子和白莲子。
此刻天热，人轻易烦躁，采点莲子配上点绿豆，里叶莲子炖之易烂，食之幽芳，滋味格外鲜美。加点绿豆配上里叶莲子，煮一锅杭州人最爱的莲子绿豆汤出来，解暑去火，一次完竣！
要说这莲子也算是全身是宝了，莲子也许煲汤，莲心也格外的实用，莲子心泡水喝具备很好的解渴、清冷效用，不过众人要留意莲子心泡水不合适永远服用，*昏也不合适喝。
莲子心虽苦，不过关于形体的保健效用倒是格外的显然，格外是炎天的时间饮用一杯莲子心茶，也许很好的清心、开胃，同时关于办事一天以后的烦躁情绪也有很好的缓和，还具备低沉血压以及推进就寝的成果。
不过咱们也需求明晰，莲子心虽好，不过若是是属于体质偏寒的人群也是不合适大批的服用，若是不加以科学的限定，很轻易影响形体安康。
《做给你看》12家门店遍及杭州主城区，招待众人来门店预约。预览时标签弗成点收录于合集#个