--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
中医认为，手脚冰凉主要有两种原因。中医学把人看作一个有机整体，讲究的是气血调和、阴阳平衡。手脚冰凉常见原因是身体阳气虚衰，不能温煦机体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。另外手脚冰凉亦与其血运密切相关。人体阳气缺乏或者气血虚弱，体内五脏六腑的功能活动相对减退，气血运行变缓，所以比别人会更怕冷。还有一种情况是身体本身的阳气、气血并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚，出现发凉的情况。气滞、血瘀、痰湿等体质的人血运受阻，阳气不达四肢，所以也会出现手脚冰凉的现象。
↓《方1.》↓
当归补血汤
除了桂枝温经通阳，还得有血来支持运转。这里，要给大家推荐当归补血汤。主要成分是当归和*芪。当归补血活血，*芪健脾益气，气为血之帅，血为气之母。气的推动，血液才能运行；血液的运行，又需要气的不断鼓动。二者必须相互配合，才能达到一个好的效果。
↓《方2.》↓
治疗手脚冰凉有效小偏方：取当归12克、桂枝9克、芍药9克、细辛1克、通草6克、大枣8枚、炙甘草6克，3碗水煎成1碗饮用。5天为一疗程。
↓《方3.》↓
人参枸杞汤
材料与用法：人参、枸杞各25克，加入毫升的水，用大火煮滚后，再用小火煮15~20分钟，即可饮用。
↓《方4.》↓
大枣枸杞羊肉汤
材料与用法：羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣5枚、枸杞15克洗净备用。锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮。煮至半熟时，加入大枣、枸杞、盐，煮熟即可。放大枣时加入1~2片橘子皮可减轻膻味。
↓《方5.》↓
冬虫夏草怀山鸭汤
材料与用法：冬虫夏草15克，怀山20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草怀山放入锅内隔水炖熟，加点调味料即可。每星期可食用一两次。此中医老偏方的功效为滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
↓《方6.》↓
姜丝爆羊肉
材料：羊肉切薄片，生姜切细丝
用法：锅内加油少许，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
↓《方7.》↓
“脐疗”又称神阙穴疗法，是中医外治法之一。吴茱萸30克，花椒、小茴香、肉桂、附子各20克，炮姜10克，陈皮5克，均研末后密封备用。敷药前先将肚脐周围洗干净，取少量药末撒在肚脐內，然后用医用胶布贴上盖住即可，保留6~18个小时，可治手脚冰凉。
↓《方8.》↓
桂枝汤
桂枝汤是一个经典药方，在中医古籍《伤寒论》就有记载过，主要用于治疗感冒和风寒，主要成分有桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣等等，可以有效发汗解表，养血健脾益气。其实，和风寒感冒类似，恶寒、怕冷，只会流一点儿汗。凡是腿走路比较困难的患者腿也不爱出汗。这正是由于阳气不足，卫外的功能就会减弱。桂枝汤可以很好地发汗、解表、温经、通阳，让我们下肢的血管也进行开通、布散，起到濡养推动的作用。
推荐：更多民间中医健康资讯，长按手指扫描下方