如果你感觉自己有些过早的衰老了，整天是疲乏无力，面*憔悴，牙口也不好，腿脚也不是那么的灵便，别人交代你一件事，转身就又忘了，还有脱发、白发、掉发等问题，甚至还时不时的会口腔溃疡等等，应该怎么办呢？
首先，我们先来了解一下，以上的这些问题都是怎么来的？
从中医的角度来讲，我们主要就是来找找肝、肾的问题。
1、中医里面：肝主筋、肾主骨生髓，腰为肾府，腰腿的问题、骨头的问题都与肾有关，所以如果筋脉得养，腿脚自然就会灵活，有力，反之，就会腰腿僵硬，身体麻木疼痛，特别是有些人年龄大了以后，晚上睡觉还会腿抽筋，这都是筋失所养，筋脉拘挛所导致的，而且像是男性的小鸟也是属于宗筋，飞不飞得起来，全靠肝血来养，持不持久，就又需要肾精的维持了。
另外，肾精亏虚，脑髓自然也会空虚，人就会健忘、记忆力差；牙为骨之余，肾不好了，牙齿还能好吗？至于脱发、白发、掉发，以及整个人的精神面貌，哪能缺得了气血的滋养呢？气血都从哪来？从肝肾而来，脾胃而来，肾藏精，肝藏血，精血同源，而肾与脾，一个是先天之本，一个是后天之本，后天养先天，先天助后天，气血之源自然生生不息。
所以，由上我们也可以分析得出，要想改善过早衰老的问题，滋补肝肾就是我们首先要做的。应该怎么办呢？以下两种方法，我们可以做个参考！1、要懂得用熟地
它补肾精也特别厉害，而且只要是补肾的方子里面，几乎都有这味药的身影，六味地*丸有它，肾气丸里有它，左归丸里有它，右归丸里也有它。
而熟地就是地*经过九蒸九晒炮制过的，它最补肾精，而肾精又可以化成阴阳二气，也就是说熟地这味药不单纯补肾阴或者补肾阳，它是阴阳同补的。所以，如果你也搞不清自己到底是肾阴虚，还是肾阳虚或者肾阴阳两虚等等，那么熟地大家可以作为第一选择。
或者如果你是反反复复地爱上火，口腔溃疡，这些在中医看来，都是虚火，所以我们再来看，治疗虚火最有名的”引火汤“里面，也是重用的熟地，甚至一度用到了90克，可见熟地是很安全很平和的。那么重用熟地引火归元，上火的问题就会得到改善了。
当然，我们现在用的话，一般都是讲90克，化为：熟地+生地，这样的化，更有效而不至于上火。
所以，这个冬天要补肾，或者你有以上的多种问题，千万不要忘了熟地。
2、一个古方：天丝饮——
组成：巴戟天，菟丝子
出自清朝陈士铎所著《辨证录》：补肝明目，补肾聪耳，并强筋健骨长精神
巴戟天：味甘、辛，性微温。归经归肾、肝经。补肾阳，强筋骨，祛风湿。让你补足精力，神思敏捷，腰腿灵便。
《本草求真》：巴戟天，气味辛温，又能祛风除湿，故凡腰膝疼痛、风气、脚气水肿等症，服之更为有益。
菟丝子：味辛甘，入肝、肾经。
中医认为，辛以润燥，甘以补虚。
所以，菟丝子既为补肝肾要药，又温脾助胃。补而不峻，温而不燥，肾阴阳两虚均适用。
两药相配，巴戟天辛甘温，菟丝子辛甘平，。甘味儿可滋肝补肾，强身健体。辛散温通之味儿可散郁气，行舒畅之气。由此便可强筋兼顾、耳目聪明，让人元气满满。摘于星辰健康说预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇