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薏苡仁虽然不如大米糯米等粮食来的普遍，有一部分人可能对薏苡仁具体有哪些作用都不十分清楚。下面我们就看看薏苡仁的功效与作用吧。
薏苡仁的功效与作用
一、薏苡仁的功效作用
薏苡仁是为寒性食物，可以调理脾胃，祛湿消肿，清热排*。同时薏苡仁还是可以美容护肤的食材，对于脸部的很多斑点或者粉刺都能调理利用好。薏苡仁能够防止脱发，对于头发干枯可以用薏苡仁水来调理，时间久了头发便会变得顺滑起来。薏苡仁可以减少皱纹纹路，消除皮肤暗沉斑点，薏苡仁对于粗糙的皮肤也能有效治疗。再有薏苡仁还可以防止紫外线，薏苡仁可以强效吸收紫外线的损伤，所以薏苡仁的这种作用被用到了防晒霜上。薏苡仁还可以有效防止癌症，抵御癌症发生。
二、薏苡仁的食用方法
薏苡仁可以抹茶粉后食用，无论是煲汤还是泡茶都可以。薏苡仁本身是一种谷物食材，所以可以水煮或者炒来吃。薏苡仁吃到身体中后会伴随有蛋白质分解酵素，时间久了就会加速皮肤代谢，让肌肤角质层健康光滑，时间久了皮肤也会细腻起来。
薏苡味甘，专除湿痹，筋节拘挛，肺痈肺痿
为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁。全国大部分地区均产以福建、河北等省为主。秋季果实成熟后采收，晒干，除去外壳及种皮，收集种仁，生用或炒用。
性味归经：味甘、淡，性微寒。归脾、胃、肺经。
功能主治：利水渗湿，健脾止泻，清热排脓。用于脾虚湿困，泄泻水肿，脚气湿痹，肺痈肠痈，小便不利
用量用法：19~30g
临床应用本品淡掺利湿，微寒清热，以清利湿热为主，兼有健脾之功，适于脾虚湿盛，湿邪下注，及肺痈等证。
《民间验方1》坐骨结节滑囊炎
每日以生薏仁60g,水煎，分2次服。《中医杂志》
《民间验方2》妇女*带
炒薏仁、*柏、莲子(不去芯和皮)各60g。共研极细粉末，炼蜜为丸如梧子大。每日早晚空腹以温开水送服10g
《民间验方3》扁平疣
生薏仁研末，与等量白砂糖拌匀，每次用温开水冲服一匙，日2~3次，一般连服7~10天。《中医杂志》
《民间验方4》传染性软疣
薏苡仁50g,大青叶30g,板蓝根30g,升麻7.5g。日1剂，水煎服。《临床皮肤科杂志》
《民间验方5》尖锐湿疣
生薏苡仁g研面，白砂糖g,混勻，每天口服3次，每次1汤匙。《辽宁中医杂志》
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