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人到了一定年龄就会出现脚干、脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了，这个问题给很多中老年朋友带来很大的困扰。
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下面，就给大家推荐一个行之有效又价廉物美的小妙方。
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艾叶+红花，巧除脚皮老茧
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取艾叶克、红花克，平均分为20份，每日1份（加食醋克、花椒20粒、食盐2勺），用纱布包裹加水煮开——用水量以漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15~30分钟为限。
据悉，此方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使脚光滑细腻。
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又因为脚为人身体的第二心脏，所以此方还能对全身脏器起到通经、活血、化淤作用。
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艾叶泡脚的验方
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热汤泡脚本身就有防病保健作用，用艾叶煮水泡脚，能起到清除体内虚火、祛寒逐湿及温散瘀阻之作用。
另外，艾叶泡脚还有助治疗失眠、慢性疲劳、风寒感冒初期、寒湿关节痛、慢性咳喘等病。
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再推荐艾叶泡脚的几个小验方：
1、艾叶加姜
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可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
2、艾叶加红花
可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血、祛老茧死皮。
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3、艾叶加盐
适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
4、艾叶加花椒
适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
用艾草泡脚要注意4点
1、特殊人群泡脚时间不宜过长、泡脚的水不宜太热，如心脏病患者、心功能不全者、低血压患者、经常头晕的人。
2、糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，容易被烫伤，要留意水温。
3、患有脚气的人，病情严重到起疱时不宜用热水泡脚，否则很容易造成伤口感染。足部有炎症性皮肤病、外伤或皮肤烫伤者，也不宜泡脚。
4、老年人泡脚时间过长，会引发出汗、心慌等症状，每日临睡前泡脚20分钟即可。
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