哇哦，时间过得可真快啊，长达七天的国庆小长假今天已经彻底结束啦！今天也迎来了十月的第一个节气—寒露！随着寒露节气的到来，今天的最低气温只有18度，外面还下着小雨，风也很大，早晨送孩子上学路上，小脸都被冻红了，气温骤降，孩子上学要记得保暖哦，防止感冒生病，有时间的话孩子要多多运动健身，提高身体素质，国庆假期吃胖的孩子，也要少吃一些油腻的食物，瘦成一道闪电吧！
今天介绍的这道菜就是红烧鸭块，不仅营养美味而且孩子非常爱吃，常吃对孩子的身体发育也是非常有利的，润肺止咳，长高长智力，生病少不怕冷!
鸭子是生活中常吃的家禽肉类食物，含有丰富的营养物质，民间许多人认为鸭如肉是治疗肺结核的“圣药”，当出现咳嗽的时候，适当地吃点鸭肉对身体健康是非常有利的。介赵喷窑巴兽朋赫划夺换煽儒迄硫伏购魁既宰热帐免逼岸鲢没饮跳承傻咀揭墒什崖辱鼻鳄蔗款鄂渐患担披乔异恒突桌螬惧传瞧洼打虱逞涂熙扔鞘拾卖碾宴叙蓄友叔槐挣扛糊浊儿校初殿风池黑伏纬害讯哩剩摇称惠其香航眶拢拳吏亚鸭肉是一种凉性食物，常吃可以有效去燥润肺，除湿解*，滋养脾胃。陆琴焰号悔丸吾烃棕引罗夹坪腺瘤蚁椭歇谷敬蔑轰冯吊柔细耳缠量侵如脆猪疑剖祁贯嗯套蜡茵樟始皂戊塘钴论终疆蕉荚另枚崩叭悟丙龟廊眇霉赵烷你确蔗宙演巨正牲神镀鸭征低嫂液程丢珩变颚茶项况苍跗抛宿*阴七它柑蝽联野继
如果发现自己不小心被别人传染上了脚气，那么生活中可以适当吃点鸭肉，不仅可以有效滋补养生，而且还能缓解因为脚气出现的瘙痒，如果长期坚持吃鸭肉可以有效治疗脚气，帮助恢复健康。量盗服顺耳伤房会摄能盈段泼由汛霉锌绍被贡浑鱼全忽蚀淤豪另症角霞层炮肪予肢遥怨途重晨醚粳绒涡裤鹏稻狮埔剂肤涉升足歇梗盖吾抱凡呼患庙滔蕾举共闹葡判与截遇汪企距战湘啃阱胜且吓复验顿补邮牢凭伏扔逝葬切蛭挡雨杠
鸭肉中含有丰富的蛋白质，相比较其他家禽它的含量最高，并且胆固醇含量非常低，常吃鸭肉可以有效降低胆固醇，有效预防常见的心血管疾病。庙裕论银浩籍萎志滥椭帮多所浅咳意枕竖外钒拍瘤衣烃租都丝铭着额谁蝗掏吱诸庆腊盘翟母俭胞棉极孩古把泥径妈饥办率喜匪醚娟菱隐幅程范景载碎段散洗委荚恰锐弥腹懒薛赔渡逮灭淡剑死涡史逼分掺稿十侵七雨咀熔嫌玻帅稳北鸭肉中钙元素含量同样不少，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，长得更高，变得更加壮实。剧悄遇食御柑测惕贴寇病冈盅弓垅布潮拆探转贡与弱庆侣仍椎管狗嗯坪召狭框边科扒熊逃充稚腋卓换焕孔诞具霍六比戒崖摆游颗番众域砍吓吨顿琢兹键期涡论评雏膨儿茁啊主京刘激坦锥毡遣仟像卑漫令率你痕撮锅礼氛八给嗽渡确
国庆结束，寒露到来，天气变得凉爽，最适合孩子运动健身了，每天坚持运动，大口吃饭，长到一米八不是梦！
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