学过中医知识的朋友，大多数都听说过脚气不能随便治，这是徐文兵老师在很多讲座中提到过的。先举个身边的例子，再转述徐老师的观点，供大家参考。
我儿子小时候肥胖，湿气重，脚气非常严重，裂很深的大口子，流水儿，特别疼。有一次我妈说有医生给她配了治脚气的药膏，她用了特别管用，现在脚上很光滑干爽，让我拿回来给儿子涂抹。那时候刚刚开始学中医，还不太坚定，就给娃抹了。脚气真的很快好了，可是再过几天，耳朵后沿开了个口子，流*水。我吓坏了，这是把湿气逼得都上头了，再也不敢用那个药膏了。
后来一个朋友给配了健脾祛湿的药方，吃了一段时间，耳朵后面慢慢收口了，脚气又逐渐出现了。我一时也没办法把他身体里的湿气去除干净，只好接受脚气的存在。最近一年孩子养成运动习惯，也爱上了运动，每天运动量很大，虽然脚比较臭，但脚气基本没有了。
徐老师认为：对于脚气，西医认为外因是主要的，以杀灭真菌为目的；中医认为内因是主要的，不给真菌提供生长的条件就完了，比如去除体内湿气，比如穿一双透气的鞋。真菌在地球上生活46亿年了，是打不死的小强，想杀灭是不可能的。脚气有两个可能，一个是湿气重，通过脚趾排湿气、排*；第二是气血太虚，不能固摄，通过脚趾在漏。到底属于那种情况，需要医生综合诊断。辨证准确，也都是可以治疗的，不能随便治，不是不能治。
治脚气的药膏会导致严重的副作用，甚至导致血液出问题。用了脚气药、功能性鞋垫，脚上干爽了，内科很多问题就出来了。徐文医院的时候，司机班有个马师傅，脚气治好了，开始哮喘。后遗症除了哮喘、咳嗽，甚至可能在卵巢、子宫、前列腺出现癌症，甚至脑瘤，这也都是有案例的。白天有充分的运动，晚上泡脚才好，可以解乏、舒缓。若不运动，寒湿之气本性下行，会积聚在小腿和脚部，一泡脚，把寒湿之气往上顶，顶到大腿根、小肚子上，可能出现别的问题。
直心个人以为，现代人的脚气，主要原因有二：体内湿气重、气血循环不畅。气血太虚不能固摄的情况非常少。解决方法有：
一、运动。“运”和“动”是两回事。动是肢体的活动。运是体内气机的活动，比如运气、运化。中年以前以动为主，中年以后要以运为主、以动为辅。做什么是运？瑜伽、内功、站桩、打坐。动，也最好是比较全面的动，如果只是每天跑步，有些部位每天都是锻炼到，同时也有很多部位长期得不到锻炼，所以“动”也是要规划的。至于运和动的比例，每个人要根据自己的情况去尝试和调整。
二、饮食。工业化时代的食物，有太多不容易被身体运化、吸收的成分。经过肠胃处理后，既不能被身体使用、又没有足够力量排出体外的，就是湿。所以超市的包装食品，尽量不要吃。粮食蔬菜这些基础食材，最好选生态种植的、品质较高的。
三、睡眠。睡眠时间一定要充足，早睡早起最好。只有睡着了，身体能获得能量做内部的梳理、打扫、重构、修复等工作。
四、心态和情绪。这个就不用多说了。
五、治疗。上述四种调节属于养生、保持。如果体内湿气或淤堵已经积累到一定量，可能睡眠、饮食、情绪都已经被影响，常常不由自主，这时候去运动，也会存在启动和坚持上的困难。这时候，需要外在治疗帮助，先帮助身体清楚些障碍，会比较好。中医内治外治都可以有效。
爱玛，好像什么毛病都可以用这几条对治，似乎有点假大空。脚气以湿气重为主要矛盾，所以运动升阳、饮食减负最重要哈！归园田居，祝朋友们身心健康、平和喜悦！
8月16日到21日，6天田园托管营，想了解的朋友