问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？？答案：只需要点击图片上边的《女神养身坊》即可！
为了得到无暇的肌肤我们愿意做任何事——当然也包括改变我们的饮食习惯。大嚼薯片炸鸡的人没有资格抱怨自己为什么长痘，想要改善皮肤，日常饮食相当重要。从抵抗日晒损伤，到缓解肌肤发红，有很多种营养组合可以加到日常饮食计划中。
那些皮肤好的人，平常都是这么吃。
首先，订制属于自己的饮食计划
在很多不同的食物中都能找到对皮肤有益的营养成分和维生素，所以你仍然可以遵循特定的饮食计划，例如古法饮食和素食，而无需担心是否会缺乏营养影响到肤色。“说白了，吃多种不同的食物是为了确保不会错过某种营养物质。”专家解释，“有的人会觉得选特定的饮食计划会造成某种营养物质的缺失，其实无需过分担心，只需了解我们需要选择的是什么就行了。”
如果你想改善皮肤质地摄入*酮醇：抗氧化物*酮醇可以帮助改善粗燥的肌肤。蓝莓、茄子、西红柿和豆类都含有这种营养物质。一个让你脸红的