日常生活中很多人都受脚底脱皮裂口困扰，气候干燥的季节，脚后跟开裂的疼痛更让你举步维艰，夏天秋天来临，满脚底板的脱皮和裂口让你对凉鞋失去了信心。我们先看下脚底板脱皮裂口是什么原因造成的。
脚底板脱皮裂口的几种原因
1
真菌感染。脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染；这种情况要注意平时的护理是关键。
2
新陈代谢过快。如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。
3
气候变换引起。一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。
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治疗和保养方法
白醋泡脚。白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中（木盆最好）倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。
涂抹药膏或者润肤油。配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。
改善饮食，多吃水果。脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。
4
保持良好个人卫生。这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。
脚裂这毛病，农村有许多小偏方，阿兮也收藏过一些，今天整理分享一下，希望对脚裂的朋友有用。
一、醋疗法：
醋1斤，倒进铁锅煮沸5分钟，倾到盆里，直到温度合适，把手脚泡在醋里10分钟。每天泡2-3次，7天一疗程。一般严重的坚持两个疗程就差不多了。而且不易复发。
二、芥末疗法：
临睡前先用40度左右温水泡脚10分钟左右，擦干。温水调芥末成浆糊状，抹在患处，然后穿上棉袜。第二天重复泡脚、抹芥末，一般2-3次即愈合。
三、面粉疗法：
面粉适量揉成团，在脚跟上搓，也可把面团薄薄地在脚跟糊一层，然后用保鲜膜包起，穿上袜子。这种效果也很不错。
四、剩茶水疗法：
剩茶水留着，临睡前兑些热水泡手足，每次约10分钟。一般一周时间就能看到效果，而且手足皮肤更光滑。
五、维生素E丸疗法：
维E丸用针扎个眼，把油挤到患处涂抹。有效果后最好继续坚持一段时间，以后一般也不再复发。
六、枣泥疗法：
大枣数枚，温水洗净，去掉皮、核，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。
七、苹果疗法：
这个简单，每次吃苹果削下的果皮，直接在足跟患处擦。擦不了几次就看到效果了，试试吧。
八、香蕉疗法：
吃香蕉剥下的香蕉皮，用内皮那边涂擦患处，一天1-2次，一般3-5天就见效果。
9、鲜牛奶疗法：
现在都有喝牛奶的习惯，喝完留那么一点鲜牛奶，在洗过的脚跟处涂擦，效果也是很不错的。
10、乳液疗法：
脚裂更要多运动，促进血液循环，其实不爱麻烦的朋友，可以选择晚上泡脚后，擦干，然后图上油性比较多的乳液，再穿上纯棉袜子，一觉醒来，保证你感觉脚跟嫩滑舒服多了。
一、什么原因会引起脚裂口
相信大家都知道，如果脚气严重的话，则是会引起脚裂口的。那除了脚气会引起脚裂口的话，那还有什么原因会引起脚裂口呢?
1、生理衰老
老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生脚裂。
2、代谢紊乱
有些妇女生育后，引起新陈代谢紊乱，形成脚裂。
3、皮肤疾病
如果患者患上了遗传性的皮肤病的话，则会引起脚裂口的，如角化障碍性皮肤病以及角质代谢异常性疾病等。
4、真菌感染
糜烂型脚气在趾间脱皮后多见糜烂面开裂，这属于湿脚气，外用杀真菌药即可。本文论述的是常规皮肤干燥性的脚裂，角化型脚气属于干脚气，症状表现为脚根、脚缘裂口。
5、营养因素
缺少维生素A、维生素E都可导致脚裂。
6、天气原因
在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起脚裂。
二、脚裂口的时候应该怎么办
1、白醋泡脚
白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。
2、涂抹药膏或者润肤油
配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。
3、改善饮食，多吃水果
脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。
4、保持良好个人卫生
这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。
三、偏方治疗脚裂口
1、芥末治脚裂
用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干;用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处;穿上袜子，以保清洁;第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈。
2、醋治好我多年的手脚裂
一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。果然两个疗程后，我的病彻底好了，至今已有10多年不裂口了。
3、面块能治脚干裂
前几天刮大风，我的脚后跟干裂了好几道深深的纹，十分疼痛，睡觉也疼。听一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂，当晚便试，我把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层，用塑料膜包上，穿上袜子，果然一夜末疼，白天也未疼。
4、剩茶水可治足裂
每逢冬天，我的足后跟因裂口影响行走，过去用防裂霜擦患处，始终没有解决皮肤的粗裂。入冬后，一个偶然的机会，将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。
5、维生素E可治手脚干裂
我手脚每年入秋开始裂口，中西药膏治一段好了，但着水(洗衣服、洗菜)就犯。后来，我试着用维生素E丸涂抹患处，效果很好。方法是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹(一个丸可用多次)，每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。
6、用蜂蜜揉搓可治手皲裂
每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。
四、防止裂口的药物
容易脚裂的人，体质大多比较虚弱，元气不足。治表的办法是，常用面汤或米汤泡一下脚，也可以用少量的牛奶，如此可以增加皮肤的蛋白质。也可以用一些食醋，醋有软化皮肤表面粗糙的效果。还有就是要注意不要光脚穿凉鞋。药物治疗可以内服一些维生素E，多吃水果，蔬菜和含维生素E的食品。
治疗可按照皮损采取外用药，可外搽复方土槿皮酊、复方水杨酸酊、达克宁、联苯苄唑霜、克霉唑霜等，
如有轻度糜烂，可先用达克宁等霜剂外搽，待糜烂愈合后，加用复方土槿皮酊等具剥脱性药物;如糜烂明显，渗液较多，宜用10%苦参或*柏溶液，或3%~4%硼酸溶液、1：高锰酸钾溶液浸泡。合并细菌感染出现脓疱者，加用抗菌药外用制剂。(脚裂可先用尿素软膏，好了往后再用复方土槿皮酊)其实脚癣并不难治，但不易根除，原因之一是没有坚持zhìliáo的毅力，只须不痒就忘记了搽药。因此必需坚持，直到皮肤都不白变，正常光滑了，还要坚持上药或泡脚1~2周。还有人因为反复感染而丧失信心，故分开用毛巾、盆、拖鞋等也极为重要。
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