进入夏天以后，被问到最多的一个问题，就是有脚气怎么办？
脚气这个问题，如果你自己不去想办法治疗它，它永远都不会消失！
今天以我曾给妈妈治愈好脚气的例子，给大家从方方面面的小细节讲一下，其实做起来并不麻烦，比起每天要忍受的痒度，下面这些相信对大家来说都是小菜一碟。
一、忌口忌口真的很重要，尤其是，当你的脚气已经到了起小水泡和溃烂感染的程度，这点相当有效。
辣椒、生蒜、生葱、烤肉、火锅、麻辣虾这一类的统统戒掉！如果记不住种类，那就记住这一条：饮食清淡，口味清淡！
二、泡脚忌热水泡脚。
在热水里加盐，搅拌至温水状态，覆盖全脚掌，浸泡，可以杀*除菌。
三、上药除脚气最快也最关键的步骤，就是上药了！
医院，而是选择自己到药店买药，那就先听听店员的推荐，然后自己做选择，治脚气的关键是抗菌止痒，买一种膏药，一种喷剂，早晚交替使用。
如果白天也会痒，就随身带着喷剂。
四、鞋袜吸汗通风治疗期间，建议穿纯棉袜子，一来可以防止感染，二来可以留住药效。趾间脚气的人，建议穿分趾袜子。
鞋子穿透气性最强的鞋子（非拖鞋），鞋子要时刻保持干爽，最好不要连着穿同一双鞋子，脱下来的鞋子拿到通风处晾晒，阳光好的时候，多拿到外面晒晒也能杀菌。
五、除汗如果你脚汗比较严重，就多带一双袜子，以备随时替换。
脚汗是诱发真菌感染的养料，所以，一定要想办法，杜绝脚汗长时间在脚底留恋。
六、活血在不影响脚气部位的前提下，每天抽出二三十分钟，做做脚部轻运动：上下左右转转脚、用脚抓东西、脚踩圆球、踮脚、拉伸。
让脚部的血液循环达到最佳状态，更有利于恢复。
如果以上几个小细节，你都能做到了，你就会发现，脚气比你想象中好治多了！
但是一定要记住，在脚气一点点消除之后，上面的方法也不要停，一直到痊愈后，还要坚持至少两周，才能达到断根。
留言如果你有什么脚部问题或者穿鞋问题，私信或留言，告诉我。下期我会帮你解答。
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