Recipesfortheninthweekofprimaryschool
一个热爱生活的人，必定会爱美食，好的生活，自然是与美食分不开的。让生活多一些美食，让生命多一些幸福的滋味。
本周推荐菜
莲藕花生炖猪蹄、热卤兔、粉蒸鸡
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Monday
星期一
早餐
玉米馒头鸡蛋小米稀饭
蒜苗白萝卜丝玉米糊
午餐
莲藕花生炖猪蹄红椒腐竹肉片
炝炒莲白山药肉片汤燕麦干饭
课间餐
桃酥沙糖桔
晚餐
鱼香肉丝杏鲍菇肉片
孜然土豆三鲜汤米饭
加餐
芝麻面包
Tuesday
星期二
早餐
肉沫花卷鸡蛋绿豆稀饭
炝炒三丝燕麦玉米糊
午餐
热卤兔莴笋炒肉丝
醋溜大白菜山药肉片汤
红豆干饭
课间餐
芝麻面包桂圆
晚餐
蒜苔肉丝花菜溜酥肉炝炒冬瓜*瓜皮蛋汤米饭
加餐
方蛋糕
Wednesday
星期三
早餐
鲜肉大包鸡蛋花生稀饭
蒜苗藕片红薯玉米糊
午餐
三色肉丸子青椒豆干肉丝
蒜泥西兰花红枣银耳汤
南瓜干饭
课间餐
方蛋糕沃柑
晚餐
牛肉面
什锦炒饭
加餐
巧克力面包
Thursday
星期四
早餐
南瓜馒头鸡蛋燕麦稀饭
莲白炒粉条红豆玉米糊
午餐
粉蒸鸡*瓜木耳肉片炝炒三丝
丝瓜肉片汤小米干饭
课间餐
巧克力面包晚芦
晚餐
韭菜肉丝炒粉条肉沫蒸蛋
蒜泥小白菜紫菜肉丝汤米饭
加餐
披萨
Friday
星期五
早餐
豆沙花卷鸡蛋红苕稀饭
韭菜豆腐干杂粮玉米糊
午餐
清炖排骨河粉炒肉丝
蒜泥瓢儿白酸辣粉丝汤
玉米粒干饭
课间餐
牛奶披萨
美食天下－小米
一、食材简介
小米中国古称稷或粟。脱壳制成的粮食，因其粒小，直径2毫米左右，故名。原产于中国北方*河流域，中国古代的主要粮食作物，所以夏代和商代属于“粟文化”。粟生长耐旱，品种繁多，俗称“粟有五彩”，有白、红、*、黑、橙、紫各种颜色的小米。
二、食用功效
1.防治消化不良：具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
2.减少细菌：小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
3.防流产能滋阴，能维持生长和生殖力正常。
4.保持胎儿的正常发育：可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。
5.祛斑美容：减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
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