转眼3月份就到了
这时候很多水果都有得买
现在最常见的莫过于青枣了
李子也有得吃了
看起来又酸又脆
西柚
康安6在西子湖畔App上发帖称，三月李“贵鲜鲜”，三月开始有人卖李子了，看着嘴馋就想看看多少钱买了试一下的，一看半斤要24块钱，我这是网上看的价格，不知道大家在市场买又是多少钱，刚上市，是好贵啊！李子刚上市，价格都是会比较高一些，按照以往的趋势，一般刚上市的水果都是相对比较贵，因为还没有到大量上市的时候，物以稀为贵，等到大量上市的时候，价格自然也就降下来了，看到这青绿色的李子，瞬间口水都上来了！
西柚
乐乐大哥回复称， 那边51元一斤，因为怀孕馋买了2斤来吃。那么李子的营养价值
和食用的注意事项大家知道吗？
一起来看一下
李子的营养价值李子是偏酸性的水果，常吃李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，对于胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘的人群，是促消化排宿便好助手。
用李子来代替小零食，可以抑制食欲，加快人体内脂肪的分解与代谢，保持体内血糖水平稳定，有效减少对热量的摄入。
李子富含的抗氧化剂在防御慢性疾病上颇有裨益，所含的植物营养素也能有抑制乳腺肿瘤生长的作用，还不会影响正常细胞的生长。
李子中的氨基酸可以直接作用于肝脏，提高肝脏解*能力，促进体内多余水分的排出，预防肝腹水。苦杏仁甙则能促进纳排出，达到降血压的效果。
食用注意事项?没成熟的李子不能吃：没熟的李子口感酸涩，含有的氢氰酸还未完全消解，会对人体的呼吸心脏中枢产生抑制作用，大量食用有中*风险。
?切忌过量食用：李子含高量的果酸，多吃容易伤脾胃，会引起胃痛，胃溃疡、慢性胃肠炎患者尽量不要吃李子。
?李子的果仁不能吃：李子的果仁中含有氰化物，果核越大氰化物含量越高，如果想要用内服果仁祛瘀化痰治脚气，一定要谨遵医嘱。
资料来源：西子湖畔App
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