点上面“脉脉养生”
怀山药15~20克，桂圆肉15~20克，甲鱼(鳖、团鱼)1尾。
先用沸水冲烫甲鱼，使其将尿排出，然后切开去掉内脏，洗净，再分切成小块。将甲鱼肉、甲壳、山药、桂圆肉放入炖盅内加水适量，隔水炖熟。喝汤吃肉，每周1次。
补肾益脾，固精扶阳。用于肾虚之腰痛、耳鸣、阳痿、早泄及产妇乳少等。椰子饭补虚强壮
椰子肉、糯米、鸡肉各适量。
将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉，置大碗内加水蒸熟。当主食用，每日1次。
补虚损，壮筋骨，益精髓。用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振、头晕困倦。韭菜炒羊肝温肾固精
韭菜克，羊肝克，油、盐、酱油各适量。
韭菜洗净，切成小段，羊肝切片。置旺火上爆炒，加调料即成。每日1次，佐餐食用。
温肾固精，补虚壮阳。适用于男子阳痿、遗精、盜汗，女子月经不调、经漏带下，以及遗尿，夜盲，角膜软化症。虫草炖甲鱼壮阳固精
冬虫夏草10克，甲鱼1只(1千克)，红枣20克，料酒30克，盐、味精、葱、姜、蒜各适量，鸡清汤1千克。
将宰好的甲鱼切成四大块，放入锅内煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净。虫草洗净。红枣用开水浸泡。甲鱼放在汤碗中，上放虫草、红枣，加料酒、盐、葱节、姜片蒜瓣和鸡清汤，上笼蒸(或隔水炖)2小时后取出，拣去葱、姜。
滋阴益气，温阳固精。用治遗精、阳痿、早泄、腰膝酸软、身倦乏力、痔疮、月经不调、白带多等。泥鳅枣汤治阳痿不举
泥鳅克，大枣6枚(去核)，生姜2片。
泥鳅开膛洗净，加水与枣、姜共煮，以一碗水煎煮至剩一半即成。每日2次，连服多日
补中益气，滋养强身。用治阳痿、遗精。注泥鳅与虾共煮汤食用，疗效更显。羊肉羹治肾虚阳痿
羊肉克，葱、姜、虾米各适量。
将羊肉切片，同葱、姜、虾米焖至烂熟。食之，每日1次。
益肾壮阳。用治阳痿、遗精。
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