“富人吃补药，穷人泡泡脚”
寒冷的季节里
这项朋克养生项目
开始大行其道
暖身+助眠
泡脚的好处的确很多
听说再给泡脚水里加点料
那养生效果啊
杠杠滴~
别不信
听听今天的大医生怎么说
张士金
医院中医科
泡脚
原发性失眠
张主任介绍，这个中药方适合单纯性失眠，就是在没有其他疾病的情况下引起的失眠。方剂中的酸枣仁是治疗失眠的主要药物。
使用方法：先把所有的药物放在砂锅里，大火煮开，再转小火煮20分钟。之后把煮好的药水倒出，泡15-20分钟，泡到背部微微出汗即可。
泡脚
神经性皮炎
这里面的中药都是杀菌止痒的，所以也可以适用于有脚气的朋友。
泡脚
疲劳综合征
这个中药方子有补气活血、通经活络的作用。此药方绝大多数人可以使用，但是有出血性疾病患者慎用此方。
泡脚
单纯性肥胖
张主任介绍，肥胖也是当今社会比较高发的，但是通过泡脚也是可以起到减肥效果。
其实单纯性肥胖是脾虚的一种表现，於化功能减退，造成水湿在体内过多的潴留，而造成体重的增加。这个时候除了要利水渗湿以外，我们还要健脾。记得每天泡一泡哦！
特别提醒，此方的减肥效果可能没有那么快见效，要3个月到半年才能见成效哦~所以单纯性肥胖的朋友们，不要着急，减肥慢慢来哦。切记方法千万条，健康第一条，减肥不规范，生病两行泪！
泡脚
初期高血压
此方适用于刚发现高血压、可吃药也可不吃药的患者使用，这个时候我们应该改变生活方式，比如少盐饮食，多多运动等，再加上每天泡脚，可以很好的控制初期高血压。
泡脚
各类关节炎
张主任表示，各种类型的关节炎都是由风寒、风邪、湿邪这三种常见的邪气，侵袭人体造成局部的经络气血不通顺，所以用此方有祛风、散寒、除湿的作用，可以缓解关节的疼痛。
新的一年开始了
《都市大医生》的播出时间也发生了变化哦
首播：都市频道周四至周日17:05-17:45
电视剧频道周四至周日18:00-18:40
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