最近有粉丝朋友留言，说夏季感染了脚气，瘙痒难耐，像几十只蚂蚁在爬，好不容易可以挠几下，身心顿时舒畅了，脚趾却隐隐作痛……不知道有没有什么好的解决办法？
据统计，成年人中70%-80%的人都有脚气。平时共用毛巾、洗脚盆，鞋袜混放在一起，都可能造成脚气传染，轻则感到瘙痒，重则威胁生命。有人就曾因脚气引发丹*，病*入侵消化道，造成内循环系统大出血。
如何判断是否有脚气？脚气就是足癣，俗称“香港脚”，是一种常见的感染性皮肤病，主要由真菌感染引起（高温多雨的环境最适合真菌生长，所以夏秋季节很多人容易感染上脚气）。
得了脚气，一般会有这些表现：
·起水疱、脱皮·皮肤发白、湿软、糜烂·化脓、红肿、疼痛·瘙痒难耐·甚至形成小腿丹*、蜂窝组织炎等继发感染脚气就是脚气病吗？
说起脚气病，很多人并不了解，还以为就是脚气。其实，它们是完全不同的两种疾病。
脚气病，即维生素B1缺乏病。维生素B1即硫胺，是糖代谢过程中的重要成分，对神经传导也有直接作用。早期脚气病表现为腹部不适、便秘、烦躁、记忆力减退、体重减轻等。
为什么脚气总是治不好？1.真菌的生命力非常顽强，很难杀死。
2.脚气病人不重视。比如有的人认为脚气是小毛病，涂药几天后止痒见效就停药了，其实还并没有治好。
所以对付脚气真菌，必须“赶尽杀绝”，不能症状一缓解了就停止治疗。抹了几次药脚气可能会得到缓解，但并不等于真菌被完全杀死了。
善用艾灸除脚气1.艾灸阳陵泉穴位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）2.艾灸足三里穴
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。（此穴为双穴，左右各一）若伴有以下症状，可辨证加灸。
·患处瘙痒
加灸：膈俞穴位置：在背中，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。（此穴为双穴，左右各一）
·患处脱皮
加灸：阴陵泉穴位置：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）·食欲不振
加灸：中脘穴位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
另外，很多艾友反馈，用艾水泡脚+脚灸的方式，不仅改善效果好，还很方便，有脚气的朋友不妨试一试。
其他改善脚气的小妙招1.花椒泡脚
中医认为，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。另外，花椒还是一种天然消*剂，用花椒水泡脚能帮助治疗脚气。
方法：取20-30克花椒，用水煎10-15分钟，等水温合适时泡脚20-30分钟，浸泡后脚上的残留药水不必擦拭干净。
2.柳叶熏洗泡脚
《中华医学宝典》中记载，柳叶性味苦寒，具有清热透疹、利尿解*的功效。用柳叶熏洗治脚气有较好疗效。
方法：取新鲜柳叶克，洗净后加水毫升煮沸5分钟，先熏蒸患处，待水温降至可承受温度时，浸泡半小时，每日早晚各1次。
3.白醋泡脚
中医认为，白醋具有消肿痛、散水气的作用，还可以止痒收敛，白醋泡脚对脚气有一定的治疗作用。
方法：泡脚时在水中加一些白醋，跟平常一样泡脚即可。
注意：用白醋泡脚的方式对去脚气有一定作用，但只适用于脚气情况比较轻的人群。
艾心提醒：
·泡脚时间不宜过长。一般以微微出汗为宜，最好不要出大汗。
·水不要太烫。水太烫会让足部充血，引起头部供血不足，造成头部不适，出现头晕等症状。
·不要长期连续泡脚，可间隔两三天。
如何预防脚气？·每天用温水、肥皂冲洗双脚，清洗后用毛巾把水抹干，尤其是脚趾间的位置。
·选用舒适透气的鞋袜，避免双脚流汗过多。
·确保鞋子大小适中，以免足部过分受压，加剧流汗。
·尽量避免和他人共用拖鞋、袜子、毛巾等，家人最好把袜子、鞋等分开洗。如果去游泳池、澡堂、酒店等公众场所，尽可能自备拖鞋，或者穿一次性拖鞋。
改善、预防脚气的方法，你学会了吗？赶快转发分享吧。
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