除了碳水化合物以外，维生素B6也能帮助大脑合成血清素，减轻抑郁症状。食物中含维生素B6比较多的是香蕉，它所含有的生物碱还可以起到振奋精神和提高信心的作用。全麦类食品的谷皮中维生素B6含量也很多，因此，经期可多吃些含有麦麸的食品。
以上问题是影响面向对象类教学方法的主要因素，为提升教学效果，研究者在借鉴国内外面向对象程序设计教学方法和模式的基础上，提出了以应用型人才培养为目标的教学方法改革。
带着那些记忆，走向海洋，投入海洋的深处，永远不再浮起。