有了脚气，每次去别人家做客，是否都在为脱鞋而纠结？或者每次都要自带鞋套呢？
确实，脱了鞋双脚就臭烘烘的，任凭关系再好也不能忍。幸运地是，在我国患有脚气的人群并非是少数分子，而是多数派。有调查表明，脚气在我国的发病率在30%到80%不等，意味着平均十个人，至少能找到3个和自己一样烦恼的人。这样想来，内心也许会好受一点。
然而，还是没有脚气才好！
脚气可以细分为好多类型，比如糜烂的、水泡的、角化的等，不同的类型所使用的药并不相同，让人纠结不已。作为日常调理来说，有脚气的人其实没有必要如此细分，只需按脚气的严重程度来划分即可。一般双脚皮肤破损，长有水泡或者糜烂的人，自然需要积极运用不同的抗菌类药物，对于双脚皮肤完好，只是有脚气的人，则可以采用更为简单的方法。
每天坚持在泡脚时加入白醋，白醋有杀菌之效，还能养护双脚，起到保养调理的功效。也可用不锈钢锅将1升的米醋烧开，等到冷却以后，用来泡脚，每次泡脚三十分钟，让双脚自然干燥即可。蒸煮过的白醋可以反复使用，坚持睡前浸泡，两天一次，一个月左右就会有效果。脚气持续时间长的人，用的时间也许会更长一点，只要能坚持也会看到效果。
脚气被赶跑了，也不是万事大吉了。有些人会存在脚气去了又来的状况，多是由内外因的共同作用而成。内因主要是身体的免疫力低下，脚气主要是由真菌感染而成，这也是醋泡能赶跑脚气的原因之一，凡是免疫力低的人，一旦接触了真菌，就很容易被感染，脚气也就会再来。外因则是穿鞋习惯，鞋子太闷，袜子透气性不好，穿得时间久了没有及时更换，就会滋生真菌，尤其是下雨天气，雨水湿了鞋袜还照样穿，就很容易染上脚气。脚气也具备传染性，在公共场合和别人共用拖鞋，也是重新有脚气的原因。
要想脚气不重新来，自然应该有所改变。首先要增加自身的抵抗力，每天坚持锻炼，晚上早点睡觉，平时做到不挑食不偏食，保证养分的摄入均衡。其次要选择合适的鞋子，软硬大小都要适中，关键是要具备一定的透气性，鞋袜每天都应该更换并经过烈日暴晒，尽量不要和别人共用拖鞋，共穿袜子，雨水多的季节，家中要多备鞋袜，以备不时之需。再就是要避免脚气在家人之间传染，有了脚气后，尽量不和家人共同洗脚布和脚盆，以免家人相互传播，脚气去了又来。
生活中有大部分人都会存在脚气，特别是爱运动的男性有脚气是正常的。有了脚气就应该正视它，只要能够采用恰当的方式积极调理，每天坚持脚气是可以被赶跑的。再做好了预防工作，更不用怕脚气再来了。