现在的女性越来越注重自己的养生，即便外在美了，内在也要注重调养。所以现在很多人都开始注重养生，做一些对于身体非常有好处的事情，比如说泡脚。
现在的女性都喜欢泡脚，事实也证明了泡脚确实对于身体的好处蛮多的。但是如果想要泡脚，事半功倍，可以在里面加一个神奇的宝物，那边就是艾叶。
艾叶是一味中药，它可以温经通络，在泡脚的时候加入艾叶，可以让你从内而外地进行调理。对于女性来说收获的好处还是蛮多的。
1、缓解痛经
从青春期开始，女性每个月都会准时来月经。随着年龄增大，正常且健康的身体就会出现一些异常，有的女性会出现一些痛经的现象，如果想要缓解大姨妈再来的时候减少疼痛。那么日常泡脚的时候，可以在里面加入一些艾叶。
艾叶并不是什么灵丹妙药，如果想要有效地缓解痛经，我们一定要长期坚持。这样才会有显著的效果，才可以在经期有效地缓解疼痛。
2、抑制细菌
女生都会有脚臭的毛病，让人很是苦恼，除了每天进行泡脚，洗脚以外，我们可以选择用艾叶，艾叶中含有抑菌的成分，它可以有效地缓解身体出来的脚气与不适感，将细菌消灭掉。
建议有脚气的人日常不要用手去抓挠，避免细菌蔓延，坚持一周用艾叶泡脚，可以有效地止痒，对于脚气的康复也是非常有好处的。
3、促进代谢
不健康的生活方式会让我们的心情变得不好，导致毒素堆积在体内，致使皮肤和健康出现一些问题。所以在日常生活中，想要提高自己的代谢，我们可以借助艾叶泡脚。
利用艾叶泡脚可以将体内的垃圾和毒素快速地排除。整个人的皮肤状态也会变得光滑细腻。就连痘痘和出油的现象都不复存在。
4、有效预防感冒
不管是炎热的夏天还是寒冷的秋冬，我们很容易出现感冒的情况，其主要原因就是自身免疫力差。在生活中如果想要减少感冒的发生，那么我们就要提高自身的免疫力。我们可以在泡脚的时候加入艾叶，它可以提高自身的免疫能力。让自身拥有抵抗病毒的能力。
所以对于女性来说，在日常生活中，如果有泡脚习惯的女性，我们日常可以选择在里面加入一些艾叶，这样会让我们的身体收获更多的好处。可以说是一举两得的事情。