你会泡脚吗？一个小小的泡脚，居然有这么大的学问！
你会泡脚吗？如果有人这么问你，你一定会以为对面站着的会是一个神经病，因为泡脚谁不会啊！不就是准备一盆子水，泡就是了，其实，泡脚别看是不起眼的小习惯，里面却有大门道，还是养生的重要手段，我们很多人所谓的泡脚，无非就是洗脚而已，与真正的养生还相差甚远，那么泡脚有什么好处，应该怎样正确的泡脚呢？接下来，我们就一起来看看吧！泡脚的学问。
事实上，真正的泡脚，对于水温和水量都是要有很多讲究的，最有效的方法就是初次泡脚的时候，水量不用过多，只要能够没过脚趾就可以了，水的温度最好在四十度到五十度之间，基本上四十二度是最佳选择，等我们用这些水量浸泡几分钟后，在增加水量，这时候就可以让水没过脚踝以上了，水温最好在六十度左右，肯定是很烫的，不是直接浸泡，而是双脚不停地相互搓动，这样会让水活动起来，就这样维持三十分钟左右，身体必然会感到热，还会出汗，这时候就把双脚拿出来擦拭干净，然后进行按摩，最好是涂上一些药膏保护脚面，如果是脚气患者，这时就应该涂上杀菌药膏了。
而为什么说泡脚是非常重要的养生之道呢？原因就在我们的双脚下，总共至少有三十三个穴位，占了全身上下穴位的百分之十，这就是为何泡脚这种重要的原因了，而且这些穴位分别对应我们人体不同的器官，我们去做足底按摩的时候，就会知道，通过不同穴位的敏感，疼痛就能确定其身体的大体状况，脚底下的穴位与身体相比，也是更为敏感的，所以每天的泡脚就会促进血液循环，补充元气，进而就会有延缓衰老的作用，一年四季，泡脚都会带来不同的好处，就拿夏天来说，泡脚还是可以去除湿气的，而冬天就可以温暖身心，保持温度，为何北方的很多小区都是地暖，因为脚暖和了，身体自然就暖和了，就是这样的道理，千万别小看泡脚的好处。
更何况，繁忙的工作，尤其是体力劳动者，必定会身心疲惫，有时候双腿和双脚还会有酸痛等等不适的症状，这就是脚处于人体的最低位置，远离心脏，血液流过此处的速度是最慢的，再加上要用双脚走路的作用，血液中酸性的代谢物就会积攒在脚底，造成血液循环不良，穴位受到刺激，通过神经反射就会使得对用器官发生异常反应，这时候，泡脚的水温超过血液的温度后，就会让血管扩张，加速血液循环，消除淤塞和肿胀，供血能力增强，顿时间就会叫人有如释重负的感觉，而且哪怕是脑力工作者，因为时常用脑所带来的兴奋状态，会让人难以入眠，泡脚就可以减轻大脑细胞的兴奋性，让人逐渐镇定，松弛，对于神经衰弱和长期失眠的人来说，是有治疗作用的。
最后，尤其是气候干燥的地区，泡脚不仅能保持个人卫生，还可以增加新陈代谢，增强抵抗力，还能够防止皮肤破裂，冻疮等各种脚部疾病，泡脚的好处，你了解了吗？