最近做各种减脂餐做得非常有心得，所以今天这款菜式也是减肥人士吃，用的鸡胸肉跟苹果为主的馅料，特别爽口清甜，尤其是加了藤椒油的馅料味道别有一番
By咕咕美食
用料冬瓜1块胡萝卜半根鸡胸肉克小苹果1个蚝油1勺生抽1勺玉米淀粉1克盐勺豪吉藤椒油勺做法步骤1、鸡胸肉剁碎，苹果也切成小小粒备用
、加入葱花，生粉，蚝油，生抽，盐，拌匀
3、最后加入藤椒油增加鲜香味
4、调好的馅料放一旁备用
5、冬瓜切片，用模具印出来
6、中间再用裱花嘴的口印下去，就出来空心
7、胡萝卜也一样用模具弄出形状
8、胡萝卜和冬瓜叠在一起，放馅料填充
9、依次做好摆碟子上
10、放入烤箱蒸10分钟即可取出
11、另外用锅，加入藤椒油
1、把一碗调好的生抽生粉水倒入
13、淋汁即可
14、趁热吃，清甜爽口
15、成品欣赏
冬瓜的营养功效消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；久病与阳虚肢冷者忌食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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