脚气反反复复难以根治的朋友可千万别错过这篇文章！都是本人多年治疗脚气的血泪经验总结！之前我的脚气格外严重，不仅发臭蜕皮，长时间的脚痒导致每个趾缝都被挠烂，真的很折磨人！
不过好在坚持不懈的努力下，双脚如今终于彻底健康了！下面就是总结的几点方法，希望可以帮助大家不走弯路，少花冤枉钱！
第一步：清洁根源
感染上脚气就是因为真菌太多了，甚至繁殖到了皮肤深层，所以平时需要格外注意日常清洁！我当时就会每天准备半盆温水，加入适量的白醋，把双脚放进去泡上20-30分钟，泡完后用清水冲洗一下，再用毛巾擦干，这样做可以深清洁和表面杀菌！
第二步：杀菌止痒
接下来就要用到渗透杀菌性更强的脚气药，帮助消灭皮肤深层的真菌！我当时就是用的足舒乐抑菌液，喷上脚很快就能深入皮肤里面杀菌，还能在表面形成保护膜防止真菌二次感染！它的吸收力也很快，几乎不到一分钟就干了，也不会影响后面穿袜子啥的！
记得当时用了一个周时间脚上的异味就简单了不少！随着使用时间的加长，脚痒的情况也在慢慢减轻，不到一个月脚气的症状就都消失了，但是由于我得脚气比较严重，就多用了半个月作为巩，停药之后也保持的很好，到现在两三年了也没再复发过了！情况差不多的朋友也可以试试它！
第三步：调整生活
除此之外，就是补充一些皮肤生长所需的营养，比如维生素和蛋白质，这可以通过平时多吃水果、蔬菜、鱼肉、虾肉等食物来获取到。坚持下来能够加快皮肤的生长代谢，促进皮肤屏障的修复！
另外由于真菌是无处不在的，所以提高身体的抵抗力也是至关重要的！我从治疗期间到现在为止，都一直保持着每天慢跑一小时的习惯，这种规律性的运动锻炼，长期坚持下来就能增强体质，有效克制脚气的复发！
以上这些方法居家就可以完成，成本也不高，大家可以适当参考借鉴一下！最后祝愿大家的双脚早日恢复健康！