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为了生活，大家每天都在不停的奔波，而到了晚上下班后，如果能泡泡脚的话则是比较缓解疲劳的方法。艾叶是这一种药草，在中医上也有记载，其实花椒也是。现在很多人拿艾叶和花椒一起泡脚，据说有很好的效果，能治疗脚气、脚出汗一类的脚上疾病，还对一些虚寒体质的人有非常多的好处，能驱寒祛湿。
在泡脚之前，先准备好艾叶和花椒20粒，之后将它们放入锅中煮熟，一定要放入足够的清水呦，这些熬出来的水来泡脚。如果嫌熬煮太麻烦，那就把它们放入热水中浸泡一段时间，10-15分钟，令他们的药效都溢出，水温38°-43°比较合适，再泡脚才能温暖身心手脚哦。
艾叶和花椒泡脚后容易出汗，但是千万不要让自己出太多汗，否则会影响功效，而且还会容易引起感冒，出轻微的汗要及时擦干，以免感冒。泡脚后按摩脚底5分钟，再磕脚10分钟。磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。这样会消除一天的疲劳，让人精神。
艾叶加花椒泡脚需要注意些什么？虽然艾叶和花椒泡脚的方式具有很多功效，但是也要注意科学的方法。在水温方面，不适宜温度过高，一般采取温水泡脚的方式是不错的，还有就是泡脚的方式，不需要每天坚持，每隔2-3天泡一次就可以了，泡的太频繁可以导致头晕。
虽然艾叶和花椒泡脚非常好，但是不是所有朋友都适合这样泡脚的，经期和妊娠期的女性都不适合这样泡脚，还有高血压患者也不适宜。
艾叶花椒泡脚就是特别的好，对于老寒腿来说这是不错的一种理疗方式，既不疼还很舒服。以上就是艾叶加花椒泡脚的功效与作用，看到了这些资料是不是特别想试试了呢，那么明天就去药店买点艾叶去调料包里面找点花椒，做点热水泡泡脚吧。