近日，一段有关“大地乡一新冠肺炎阳性患者康复洗澡后死亡”的视频在社交媒体传播。经核实，此信息为谣言，丽水大地乡粗赛村并不存在网传视频中所描述的情况。
原视频为12月25日，医院发热门诊等待就医的过程中发生晕厥，医务人员第一时间对其进行急救。据了解，该患者67岁，男性，曾做过胃部肿瘤切除手术，近日出现发热症状，目前在住院观察，情况稳定。
目前，当地网信办、公安局已对该视频发布者进行批评教育，责令删除视频。网络不是法外之地，请广大网民增强法律意识，不造谣、不传谣、不信谣，发现网络谣言及时举报，共同维护健康有序的网络空间和社会秩序。
“阳”了以后洗澡那些事
身边朋友中阳性越来越多
大家经常会谈到
“阳了能不能洗澡”
“啥时候能洗澡”等等的话题
平时保持个人卫生
主要措施之一的洗澡
都成了头等话题之一
团团特别提醒：
感染后和恢复期
“洗澡”都无小事！
高烧状态不建议洗澡！！！
当处于高烧状态，一方面人体水、电解质和能量丢失较多，身体较为虚弱，另一方面洗澡会耗费体力，并且血管扩张血液量相对不足，容易导致低血压等，因此，此时不建议洗澡。
发热症状消退后酌情洗澡！！！
当退烧且人的状态尚可时，可考虑洗澡，但必须注意三点：一是室内温度合适；二是水温合适，控制洗澡时间，以免过度消耗体力；三是洗澡后及时补充水分，避免脱水等。
老年基础性疾病患者待恢复较好时洗澡！！！
对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。另外，洗澡的水温不宜过热，水温太高会导致血液循环加速，导致流向大脑和心脏的血液不足，发生危险。
康复后洗澡要遵循身体反应！！！
即使康复了，但体力可能还没有完全恢复，建议洗澡时仍然速战速决，控制水温，避免热水泡澡；洗澡后注意防寒保暖、吹干头发。
“阳”了之后
身体内部会经历一场“大战”
因此，需要时间逐步恢复
那些很消耗体力的事情
可以稍微缓缓
不妨给身体放个假
让明天更健康！
“阳康”们也要注意！
这件事不做好比感染新冠更难受
近日，一名“阳康”女子发布视频称自己出门复工受风寒患重感冒，症状比新冠更难受。“阳康”后恢复期，做好防风保暖为什么这么重要？做好保暖，个人需注意哪些要点？医院（湖医院）健康管理（治未病）中心主任杨帆接受记者采访予以解答。
“在感染新冠病毒后，人体发烧后身体会大量地出汗，以及出现肌肉酸痛等其他症状，导致人的正气受虚损，也就是我们通常说的正虚。”杨帆表示，中医上讲，正气虚弱即身体素质差，抵抗力和免疫力下降，抗外界病毒等的入侵能力差，很容易导致风寒湿邪侵袭，又出现一些不适症状。
“阳康”后往往还需要2到3周的恢复期，在身体虚弱、气候寒冷时，如果没有注意预防风寒，再感染流感病毒或受风邪引发感冒，不仅难受的症状“卷土重来”，人体所需的恢复期也会进一步拉长。因此，做好防风保暖十分重要。
“风寒外邪的预防要从自身和外界环境两方面说起。”杨帆建议，首先，也是最重要的一点是结合气候变化及时增减衣物。外面很冷或者起风的时候，要减少外出，避免寒气直接侵袭人体，确需出门，穿戴保暖的护具如帽子、围巾、手套等，不要让自己的头部、脖颈等部位受风寒。
其次，可以通过食用一些温中散寒、保护我们脾胃的食物，如牛羊肉之类，也可以利用家里常用的生姜、葱白煮水喝，具有非常好的通阳气、散阴寒以及提振阳气的作用。
再者，可以借助大自然的阳气，在气温较高、阳光很好的时候，充分吸收太阳的照射，人体的腹部为阴、背部为阳，督脉行于背部，通过晒背的方式可以补益阳气。
最后，寒冬季节的来临，不少人常感觉手脚冰冷，寒从脚起，泡脚借助水的热力，对于舒筋活络、全身气血的运行非常有帮助。杨帆分享居家实用的泡脚方，泡脚时可加入中药以助保健，不同的药材有不同的作用。
姜：驱风寒。生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用。适宜外感风寒，怕冷怕风，周身肌肉酸痛。
桂皮：能温肾阳。桂皮在中医上具有温脾胃，暖肝肾，祛寒止痛，散瘀消肿的作用，属温里药，可缓解肾病引起的浮肿。
花椒：也可以祛寒除湿，花椒在中医上是一味性温，能够温中止痛，杀虫止痒的中药，能有效地温中止痛，也可以治疗脚气和脚臭，改善足部寒凉，改善睡眠。
但需注意泡脚的时间不能过长，15～20分钟为宜；水温不宜过高。泡脚水温以40～45℃为宜，最好不要超过50℃，泡脚时间以微微出汗即可，切勿大汗。
青春上海×马文杰
联合创作沪语rap
《健康门板顶顶牢》
送上一份健康宝典
请查收！
希望听完这首歌
你们的健康身体都已到货！
来源：综合整理自共青团中央、上观新闻、上海市健康促进中心、浙江辟谣平台、长江日报
整合：贝塔
责任编辑：陈思焙
校审：姚佳森
终审：许晔婷
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给身体放个假！↓↓↓
上观号作者：青春上海