随着养生观念的不断深入，人们越来越重视身体的保健。养生已经不再是高高在上的学问，而是做好生活中的每一件小事。
就以泡脚来说，其实是最简单、最方便、最省钱的养生方式。看似不起眼，对身体大有益处。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”
很多人知道用热水泡脚对身体非常好，如果在水里加上艾叶，效果更是加倍。很多人会说泡脚是冬天应该做的事情，寒冷的冬天，在睡觉前泡个脚，能更好地促进睡眠。夏天天气热，不太适合泡脚。真的是这样吗？到底夏天适合用艾叶来泡脚吗？艾叶泡脚对人体还有什么好处呢？下面我们一起来看看吧。
到底夏天适合用艾叶来泡脚吗？
答案：可以的！
泡脚是一年四季都可以的，但是夏季泡脚需要注意的是，因为本来天气就比较热，水温一定要控制好。
艾叶泡脚对人体还有什么好处呢？
1、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用：
实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效地促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。
2、缓解关节疼痛
女性在生完宝宝之后，体内的孕激素下降的速度会非常的快，同时，还会出现心情压抑等不良的情绪反应，还有的孕妇还会出现关节疼痛等。如果你有这种现象，就不妨用些艾叶泡脚，可以更好地帮助我们调节体内的孕激素水平，更好地恢复平衡。并且，对于缓解关节疼痛也有着很好的作用。
3、去脚臭
夏天的时候天气是非常炎热的，但是由于很多的人，工作的原因，经常会穿一双不透气的厚鞋子，让我们的脚丫长期处于密闭的环境当中，很容易会出现脚臭的情况，如果走路比较多的话，这种情况就会更加明显，其实可以在下班之后用一些艾叶，适当的泡一泡自己的脚，这样的话就能够有效的去除脚臭，还能够起到预防脚气的效果。
4、改善失眠
因为现在生活和工作压力非常的大，再加上电子科技产品的影响，导致很多人都会出现失眠的状况，那我经常性的失眠熬夜对于我们的身体健康影响非常大，所以我们经常现在用艾草泡脚，不仅会对我们的神经和血管有一定的刺激作用，而这种刺激会反射到我们的大脑皮层，抑制住兴奋的交感神经，这是在睡前泡澡的话就可以有效的改善我们的睡眠质量，一定程度上缓解失眠的状况。
艾叶泡脚有什么禁忌
1、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
3、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。