最佳泡脚时间：晚上9点泡脚最养肾
因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，有利于活血，从而促进体内血液循环。
最佳泡脚时长：15-20分钟，不超过30分钟
一般是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就可以了。
泡脚温度：最佳温度为38-45℃，不要超过45℃
泡脚水量：水量至少没过三阴交穴，能浸到小腿肚为最佳
泡脚桶选择内深至少20㎝的，底部面积较大的
奥克斯（AUX)足浴盆电动加热洗脚盆家用自动恒温泡脚桶一键启动/10组智能理疗/恒温设定京东查看已下架泡脚禁忌：
1、饭后半小时内不宜泡脚
2、太饱太饿时都不宜泡脚
3、泡脚后不能马上睡觉
4、头晕、胸闷、身体特别虚弱时也不宜泡脚
5、酒后一定不要泡脚
6、月经期和发烧期不宜泡脚
泡脚注意人群：
1、婴幼儿没必要泡脚
2、老人家不宜泡太久
3、静脉曲张患者不宜热水泡脚
4、糖尿病人要留意水温
5、脚气患者要小心感染
6、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
泡脚建议：
1、加白醋——软化血管，美容养颜
2、加生姜——预防流感，防止手脚冰凉
3、加艾叶——止咳化痰，去除皮肤瘙痒
4、加花椒——去湿气，改善灰指甲和脚气
5、加红花——活血通经，化瘀止痛
6、加当归——改善体虚，月经不调