桑叶茶有什么功效呢?桑叶泡水的好处有很多，并且适用于很多不同疾病的人群。不过，想要喝桑叶泡水养生还需要注意它的冲泡方法。今天，为大家来具体介绍一下，桑叶泡水的功效以及桑叶茶的冲泡方法。感兴趣的朋友可以来了解一下。
桑叶茶的功效
桑叶茶具有清热解毒、发散风热、润肺止咳、平肝明目等多种功效，适合日常饮用，既能预防感冒、肺热等多种疾病，还能缓解咳嗽、咽喉肿痛、头晕目眩、脚气等疾病。另外用桑叶茶水洗脸能起到祛斑的美容作用。
桑叶茶的功效有：
1、治疗风热感冒：桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状。
2、去肺热：如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，饮用桑叶茶能有效去肺热。
3、治疗头晕：桑叶茶能缓解肝阳头晕、目赤昏花的症状，桑叶茶有平抑肝阳、清肝明目，能治疗肝阳上亢引起的头痛，可以配合菊花等清热的中药一起泡用。
4、利水去脚气：有脚气的人可以通过将桑叶茶水泡脚，能有效去除脚气。桑叶茶之所以能够利水消肿，是因为桑叶有利水的作用，使体内细胞多余水分被排走。
5、祛斑、改善肤色：饮用桑叶茶的好处还可以改善皮肤色斑，这是因为桑叶中含有芸香甙、槲皮素、异槲皮甙等有机酸，另外它还含有丰富的维生素、多种氨基酸等，可以调节、改善皮肤组织的新陈代谢，特别是抑制色素沉着的发生和发展均有作用。
6、降三高：桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有“三高”人士饮用，有很好的保健功效。
桑叶茶的冲泡方法
桑叶茶
材料：新鲜桑叶4张，清水毫升。
做法：1、将新鲜桑叶正反两面都洗干净(如没有新鲜桑叶，可用干桑叶);
2、锅内放清水，置火上烧开。放入洗净的桑叶，煮开后离火晾凉即可饮用。
功效：清暑解渴、降血糖、降血压。
桑叶菊花茶
材料：桑叶干品5克、白菊花5克。
做法：将桑叶与白菊花一起放入茶袋中，再用热开水冲泡后即可饮用。
功效：消除疲劳、补充元气、促进新陈代谢、减肥美容、降血糖。
桑叶山楂茶
材料：桑叶12克、山楂15克、金银花30克。
做法：将上述材料用沸水冲泡4次，每次10-15分钟，代茶饮。
功效：适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症。
总结：桑叶茶最显著的好处就能够降低三高，现代由于饮食和生活习惯的原因，不少人都被三高困扰，那么，常喝桑叶茶就能够有效改善。对于不少女性来说，减肥和美容是人生的大事，那么，桑叶茶加上菊花就是美容减肥的好茶，女性长期饮用可以更加美丽哦!