下雨天，对很多人来说是一种享受，坐在办公桌前，温一壶水，泡一杯茶，静静的敲击键盘声混杂着雨打玻璃声，看壶中的茶冒出热气，真应了那句“下雨天，喝茶天”。如果不想泡茶，找个舒适的环境，慵懒的睡上一觉，真可谓是一种不错的享受。
不过对于有风湿疼痛或者以前受过伤、动过手术的朋友来说，下雨天却很难熬。因为这个时候关节的地方，或者旧伤的地方往往会有疼痛或者酸胀感，特别是在膝关节和肩关节这样的部位。可以说，我们的关节能“知冷暖、测风雨”，只有天一阴沉有下雨的迹象，这边就开始发作了，这种酸爽的感觉让人坐也不是，站也不是，很是难受！
下雨天关节为什么会痛？
很多人知道下雨天关节会不舒服，却不知道这背后的原因，今天我们就来来说道说道。造成雨天关节痛的主要原因有三个，第一个就是雨天气温下降，第二个就是气压降低，第三个就是湿度增加。气温下降以后，我们人体感受到寒冷，组织内的小血管就会收缩，血液流动也会变得缓慢。人体对疼痛的耐受力就会下降，因此比平时更容易出现疼痛。
一般情况下，天气变化时，我们一般人都能感知得到这温度、湿度的变化，体内也会自行调整。雨天气压变低、湿度变高，健康人细胞液就会自行渗出，排尿也会变多。而有风湿性关节炎的或者身体某些部位做过手术的人，无法像健康人群一样正常排出细胞液，导致病变位置压力比周围组织要高，这个时候我们就会感觉到又酸又胀了。这就是能预测天气的主要原因了。
只有被风湿骨病折磨过，方知它的厉害。风湿骨病就是天气的晴雨表，只要阴天下雨天，浑身的关节就像是打架一样，连呼吸都是痛。为了摆脱疼痛，很多朋友都是各种尝试，最后仍无果。下面介绍4种比较常用，也确实有效的小方法，可以让大家少走点弯路。
关节疼痛的4个小妙招
一、注意保暖
风湿患者在雨天要重视关节的保暖，尤其是膝关节和肩关节。平时尽量不要让腿部受凉，最好能穿上轻薄但又保暖的护膝，特别是在秋冬季节温度比较低的时候，如果平时做好了保养工作，等到雨天的时候，这种疼痛也会相对比较轻。
二、加强锻炼
在日常生活中，如果我们能经常运动，就可以增强身体的免疫力，也让关节周围的肌肉更加发达，起到保护关节的作用。同时经常活动也会使得关节的灵活度增加，这样有利于关节组织的修复。运动话，方式也有很多，譬如跑步、爬楼梯、跳绳等等。不过如果你的关节退化的比较严重，就不适合做高强度的运动，可以选择快走的方式，每天晚饭后20分钟即可。
三、艾灸理疗
大家都知道，我们在做艾灸时，通常都是把艾条点燃后，在皮肤的近处进行烘烤，其原理是利用艾灸的热力和艾草的药力，从毛孔慢慢渗透进入到我们身体的内部。
俗话说：“湿遇寒则凝、遇热则散”。什么是湿？实际上湿的本质就是水，经过艾灸一烘烤，这湿气一遇到艾灸的热力，就会蒸发掉了。
而关节酸痛大多是由寒湿痹阻于经络引起的，因为不通则痛，而艾灸的话，正好是运用火的热力，把寒给驱散了，把瘀堵的经络给打通了。因此艾灸调理关节炎的效果会很好。
用艾灸调理关节病患，以发病最多的膝关节疾病举例的话主要有以下几个穴位：
1、阴陵泉穴
中医认为，湿易困脾。祛湿要从健脾入手。按揉阴陵泉穴能起到健脾祛湿的功效。阴陵泉是脾经五输穴之一的合穴，也是人体的祛湿大穴。阴陵泉可清利温热、舒筋活络、益肾理气，治疗风湿酸痛效果特别好。
2、阳陵泉穴
阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。阳陵泉穴的作用：一是通筋活络;二是疏经利节;三是清热利胆。因此治疗膝关节炎病变的效果也很好。
3、膝眼穴
屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。外膝眼穴又叫犊鼻穴，穴性属土，是足阳明胃经上的穴位，出自《灵枢·本输》：“刺犊碧者，屈不能伸。”该穴具有通经活络，疏风散寒，理气消肿止痛的作用。主治膝痛，下肢麻痹，屈伸不利，脚气。
四、药物及手术治疗
如果用以上三种方法都不见效，那么可能情况都比较严重了，这时可以采用药物甚至手术的方式来治疗关节疾病，治疗风湿病可选的药物主要有非甾类抗炎药、肾上腺皮质激素，以及慢作用抗风湿药物。这些药物主要有两大作用，一是止痛镇痛，二是提高患者的抵抗力。但药物治疗多是改善症状、延缓病情，当然有一定副作用。
情况严重的话，早期可作滑膜切除术，晚期可作关节置换术，或肌腱修复或转移术，当然这个成本就会很高，人也比较受罪，因此能用理疗的方式解决的话，尽量不要采用药物和手术的治疗，当然这也是依具体情况来定的。