在外奔走了一天，晚上回到家躺沙发上泡个热水脚，确实很舒服。不过，现在越来越多的人对泡脚的期待也太高了，仿佛没有什么问题是泡个热水脚解决不了的，如果有，那就是水不够烫、水里加的东西少了。
貌似无论是脚臭、脚气还是脚肿、脚痛，都可以通过各种“花式泡脚”来解决，比如在泡脚水里加点食醋、食盐、生姜、大蒜、茶叶、药酒等等，总之是把能吃能喝的东西都试了个遍，不知道那些每天“花式泡脚”的人，现在的双脚是什么味道？
食醋泡脚，到底有什么用？
鱼刺卡喉，灌醋软化；家里熏醋，杀菌消毒；醋泡黑豆，吃完降压；洗头加点醋，头屑去无踪；拿醋洗脸，嫩肤美白；每天含醋，牙齿白亮；去除脚臭、脚脱皮，泡脚加醋……不得不说，醋不知不觉被戴上了如此多莫名其妙的帽子，真的有点累了。
很多人之所以认为醋泡脚可以去除脚臭、脚脱皮，主要就是觉得醋具有杀菌消毒的作用，毕竟也算是个酸性物质，但其实，很多病毒细菌，对酸性环境并不敏感，所以并不太“怕酸”，相反，用低浓度的醋泡脚与清水泡脚无异，仅能起到清洁作用；而用高浓度的醋泡脚又会产生角质剥脱或者腐蚀作用，反而容易加重脚脱皮的症状，并且还有着很强的刺激性，少数人甚至会出现足部皮肤破溃。
因此，醋泡脚这条路自然是走不通的，同样的道理，用醋洗头反而会刺激头皮，可能促进头皮角质细胞的增殖和角化，从而加重头皮屑；用醋洗脸可能确实会短暂感觉自己变白了，这是因为醋酸可以软化角质层，起到剥脱角质的作用，但是长期这样下去，皮肤会变得越来越敏感，容易出现瘙痒、红血丝或者冒痘痘、长皮疹等现象；而用醋刷牙，简直就是“杀敌一千自损八百”，因为我们的牙齿耐压耐磨就是不耐酸。
食盐泡脚，又有什么用？
盐也难逃醋的命运，自古以来被我们赋予了太多的“妙用”：泡脚加点盐，轻松治脚气；洗澡加点盐，让皮肤更好；漱口水加点盐，杀菌防溃疡……其中的逻辑可能是这样的：由于脚气是真菌感染引起的，而用盐腌制后的食品即便是在常温下放着，也不容易被细菌破坏，发霉变质，因此人们认为，当盐的浓度高到一定程度，就可以抑制微生物的生长。
那么问题来了，我们泡脚水中加的那点盐，跟腌肉的时候用到的盐在同一个量级吗？更何况，用低浓度的盐水泡脚和低浓度的醋一样，效果跟清水是一模一样的；而用高浓度的盐水泡脚，如果浓度高出人体组织液的浓度，那么足部皮下的组织液就可能通过角质层渗出，从而使脚上的皮肤因为脱水而显得皱巴巴的。
怎样正确地控制住脚臭、脚脱皮？
其实，如果你真的想要杀菌，不妨看一眼被丢在角落的肥皂，食醋、食盐归根结底是用来吃的，而肥皂可是专门被发明出来杀菌、抑菌的，不能因为它便宜，就觉得它的实用价值连食物都不如了吧。老实说，如果一个人能够做到每天认真用肥皂洗脚12-30分钟，就算不加这些“调料”，估计脚臭、脚脱皮也都会慢慢消失地无影无踪，不试试怎么知道呢？
另外，洗脚时也别再用那么烫的水了，泡脚时间过长(超过20分钟)、水温过高等均可能破坏皮肤角质层和皮肤的屏障功能，洗脚水尽量用凉的或者温的清水，每天洗完脚后记得要及时将脚上残留的水擦干净，避免足部的浸渍，对角质层造成破坏。