如今现在养生的人越来越多，他们都会在睡觉之前选择泡脚，可以提高自己的睡眠质量，而且在泡脚的过程当中还会加入一些适当的艾叶，对于我们的身体健康是很有帮助的，又是一个不错的养生方法，如果你能够在晚上睡觉之前用艾叶来泡脚的话，或许这些好处会让你爱不释手。
晚上睡觉之前，若用它来泡脚，坚持3天或许会收获这3大好处
1、驱寒暖身
在这寒冷的冬天，如果能够选择艾叶进行泡脚的话，不仅会达到很好的养生效果，还能够帮助我们去除体内的寒气促进身体的新陈代谢和血液循环，这是因为艾叶草里面含有缓解经络畅通的作用，保障你的气血，达到正常的运送水平，并且还能够起到很好的保暖效果。
2、去虚火
如果我们体内的火气比较旺盛的话，就会在口腔上出现很多的问题，比如说口腔溃疡咽喉肿痛，如果想要消灭自己身上的火气，不妨试一试艾叶泡脚，每天用艾叶泡脚15分钟左右，在泡完脚之后喝上一杯温水，坚持三天就可以有效的去除体内的火气，最好不要吃一些生冷油腻的食物，效果会更加的明显。
3、去脚气
很多人都可能会被脚气所困扰，尤其是在这个冬天的季节当中，一般都穿着特别厚的袜子或者是大棉鞋透气性非常的差，这样的话就会很容易滋生细菌和病毒，使我们的脚气越发严重，如果在这个期间能够选择用艾叶泡脚的话，可以起到杀菌消毒的功效，同时还能够改善你的皮肤发炎的症状。
不知道在现实生活当中，你有没有泡脚的习惯呢，对于艾叶的好处你又了解多少呢？欢迎在评论区留言发表，也可以