导语：皮肤是人体最大的器官，而夏季则是皮肤病高发的季节，因为天气炎热又容易出汗，所以人体表皮细菌滋生更为严重，进而会引发一系列的皮肤病。
现在夏天已经正式来临了，不少体质比较敏感的人一到夏天就长小疙瘩、而且还伴随着瘙痒，需要上手挠，哪里养了挠哪里，有时候会弄得满身都是抓痕，最重要的是这种瘙痒还停不下来，搞得人心情烦躁，食欲不振严重影响工作和学习生活。
01一到夏天就长小疙瘩、还伴随着瘙痒，是怎么回事?
1.病毒性皮肤病
夏季病毒肆虐，有不少人会感染水痘、风疹这类病毒性疾病，从而出现身上瘙痒、红肿的问题;
2.细菌性皮肤病
夏季是毛囊炎的高发季节，因为身体经常出汗，会促进大量细菌在皮肤表面的滋生，从而引起毛囊感染，不仅会出现小疙瘩，还会伴随着瘙痒，越挠越痒;
3.真菌性皮肤病
夏季常发脚气，这是一种因为脚部真菌感染而导致的皮肤病，患者会感到脚趾部位经常瘙痒、脱皮，此外还有头癣、体股癣等等，均会引起瘙痒;
4.螨虫滋生
夏季也是螨虫问题比较严重的时节，因为空气中的尘螨数量会增加，而且床上的被褥、席子等等也容易滋生螨虫，会沾染在人体表皮上，加上阳光照射，就会出现长小疙瘩，瘙痒等问题;
5.化妆品残留
夏天也有不少女性会化妆，因为穿衣服比较清凉，所以女性会把脖子，胳膊也都涂上一些素颜霜、粉底液，但是在卸妆的时候却往往忽略身体部位的清洁，到时化学用品残留在体表，会造成毛孔堵塞，进而引发红肿瘙痒;
6.食品问题
很多人在夏天就容易食欲不振，因为天一热就是那么都吃不下了，所以更倾向于那些味道重一点的，能够激起食欲的美食，比如说火锅、冒菜什么的，但是对于体质敏感的人来说，刺激性食物吃多了也会引起身体的不良症状，都有可能;
7.不正确用药
有的人会在皮肤出现瘙痒之后去购买一些消炎的药物，但是药物的成分是比较复杂的，这里面或许就有一些致敏原，用了反而会引起小红点小疙瘩，瘙痒问题还会加重，皮肤只会进一步受伤;
8.痱子
夏季常处于湿热的环境下，可能会引起小汗腺导管内阻塞，从而出现皮肤炎症，根据汗管损伤的位置不同，可以分为红痱、白痱、深痱等等，在儿童中比较多发。
02该如何缓解小疙瘩以及瘙痒?
一、衣物的选择以纯棉材质的为主
夏天最好是穿纯棉、透气的衣服，因为可以让肌肤表皮顺利出汗、汗水也能被及时吸附掉。贴身的衣物是需要每天更换的，包括内裤、袜子、以及女性的内衣，因为夏天会出很多汗，即使是戴在空调房上班的，在上下班途中也会有汗液出现，这些汗水可能会被贴身衣物吸走，所以我们察觉不到。但是不及时更换、清洗，就容易出现细菌滋生的问题。
二、做好每日清洁措施
我们每天洗澡也是不能少的，洗头可以个根据自身情况来，可以一天一次也可以两天一次。之前有人说每天洗头会导致脱发，这是假的，因为洗头和脱发之间并没有直接关系，只是让那些因为新陈代谢而快掉落的头发，加快掉落而已，脱发的人可能和体内的激素代谢异常有关。
三、使凉席
夏天晚上睡觉，最好是选择凉席，凉席拿出来重新使用的时候，或者有的人准备用新买的凉席的时候，应该先用开水烫过、暴晒过，才能保证和我们人体直接接触。而且要定期清洗暴晒，房内多开窗通风，防止发潮发霉，或者滋生细菌。
四、调理过敏体质
夏天是过敏问题的高发季节，因为空气中的过敏原数量会增加，所以有过敏问题的人，或者本身体质较弱的人，要尽量注意避开过敏原，同时要调节自身体质。比如说荨麻疹过敏的人，可以去治疗荨麻疹，通过药物和疫苗来缓解过敏问题。
五、禁止手挠
当身体出现很多小疙瘩，还非常瘙痒的时候，不少人都会觉得心烦意乱，越挠越痒，其实有时候这也是一种心理暗示，所以我们不妨看开些，不要给瘙痒那么大的