米皮糠，这个名字听起来可能并不引人注目，甚至有些陌生。然而，它却是我们日常生活中不可或缺的一部分。它的归经是胃经和大肠经，具有通肠、开胃、下气、消积的功效。这些功效对于我们的身体健康有着重要的影响。
米皮糠的营养价值丰富，含有油脂、蛋白质、糖、纤维素、胆碱以及大量的维生素B、维生素A和维生素E。这些营养素对于我们的身体有着重要的作用。油脂和蛋白质可以提供能量，帮助我们保持活力；糖和纤维素则可以帮助我们维持正常的消化功能；胆碱和维生素B可以帮助我们改善记忆力，提高学习效率；维生素A和维生素E则可以帮助我们保护眼睛，预防眼部疾病。
米皮糠不仅营养价值高，而且适宜的人群也非常广泛。对于脚气病患者来说，米皮糠是一种非常好的食疗选择。它可以帮助他们改善脚气病的症状，提高生活质量。对于噎膈病人，包括食道癌、贲门癌以及大肠癌患者来说，米皮糠也是一种非常好的食疗选择。它可以帮助他们改善身体状况，提高生活质量。
米皮糠性味平和，诸无所忌。这意味着任何人都可以食用米皮糠，不需要担心会出现不适的情况。而且，米皮糠的口感也非常好，无论是直接食用，还是用来做菜，都是一种非常好的选择。
总之，米皮糠是一种被大众忽视的营养宝库。它的营养价值高，适宜的人群广泛，口感好，是一种非常好的食疗选择。我们应该更加重视米皮糠的营养价值，让它在我们的饮食中发挥更大的作用。
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