五脏六腑的爱与怕：
肝爱：枸杞一怕:生气
脾爱:薏仁一怕:湿寒
肺爱:银耳一怕：烟
肾爱:山药一怕:渴
肠爱:久坐一怕:胡萝卜
胃爱:卷心菜一怕:寒
胆爱:橄榄油一怕:油腻
心爱:鱼一怕：咸
大脑爱:巧克力一怕:缺觉
肌肉爱:菠菜一怕:过劳
膀胱爱:水一怕:憋尿
血管爱:芹菜一怕油炸
体内缺什么身体都有提示：
1.失眠缺乏--褪黑素
2.便秘缺乏--纤维素
3.脚气病缺乏--B族维生素
4.皮肤粗糙缺乏--胶原蛋白
5.手指有竖纹缺乏-蛋白质
6.腿酸困、抽筋缺乏--钙、镁
7.贫血缺乏--维生素B12、铁
8.牙龈肿痛、出血缺乏-维生素C、维生素K
9.有口气缺乏-B族维生素、维生素C
10.皮肤干燥缺乏-维生素A、维生素C
11.牙龈出血缺乏-维生素C、维生素K
12.眼睑黄、眼袋、黑眼圈缺乏-维生素E
13.青春痘、粉刺、痤疮缺乏-维生素A、维生素E
14.白头发、脱发缺乏-胱氨酸、叶酸、维生素B6
15.头发枯黄开叉、头皮屑多缺乏--维生素A、维生素E