维生素是人体所需的一类重要的营养物质。它们在人体内参与许多生物化学反应，维持身体的正常运转。然而，当人体缺乏某种维生素时，就会出现一系列的症状和健康问题。下面是一份关于维生素缺乏症状的一览表。
1.维生素A缺乏症状：
-夜盲症：在暗处或昏暗环境中视力模糊。
-视网膜干燥：眼睛干涩、刺痛，可能导致角膜溃疡。
2.维生素B1缺乏症状：
-脚气病：出现神经炎症状，如腿部麻木、肌肉无力和疼痛。
-心衰：心脏功能下降，可能导致心律失常和呼吸困难。
.维生素B2缺乏症状：
-唇炎：嘴唇干裂、发炎。
-皮炎：皮肤干燥、脱屑、发炎。
4.维生素B缺乏症状：
-糙皮病：皮肤粗糙、干燥，可能出现炎症和溃疡。
-脚气病：类似维生素B1缺乏症状。
5.维生素B6缺乏症状：
-贫血：红细胞数量减少，可导致疲劳和气促。
-神经病变：手脚麻木、震颤，可能出现步态异常。
6.维生素B12缺乏症状：
-贫血：类似维生素B6缺乏症状。
-神经系统病变：注意力不集中、记忆力下降，可能导致神经退行性疾病。
7.维生素C缺乏症状：
-坏血病：牙龈出血，牙齿松动。
-软骨缺损：关节疼痛，易受伤。
8.维生素D缺乏症状：
-佝偻病：儿童骨骼软弱，可能导致畸形。
-骨质疏松：成人骨密度降低，易骨折。
9.维生素E缺乏症状：
-肌肉无力：肌肉萎缩，运动能力下降。
-神经系统病变：坐立不安、失眠，可能导致神经退行性疾病。
10.维生素K缺乏症状：
-凝血异常：出血过多或凝血能力下降。
-骨代谢异常：易骨折、骨疼痛。
维生素缺乏症状一览表提供了人们对于不同维生素缺乏所引起的健康问题的了解。然而，如果怀疑自己存在维生素缺乏问题，最好咨询医生或营养师，以便获得正确的诊断和治疗建议。
医生分享：维生素缺乏症状一览表，非常实用，对照看看自己缺什么