脚虽然是一个离心脏很远的部位，却一直以来被人们当做身体的“第二心脏”。人老脚先衰，也是大家普遍公认的一个常识。但是我们在平时经常会忽略了脚部的保养。大多数人在洗澡的时候，都会把洗脚这一环无形中省略了，更别说泡脚了。正是如此一些疾病也会从脚而生。老话就常说：“寒从脚气，病从脚生”，由此看来这也不是空穴来风
泡脚对身体有哪四点好处？
1、促进血液循环
泡脚可以促进血液循环，这个好处相信大家都知道，尤其在冬天时，容易脚冷的人可以每晚泡泡脚，泡完后会觉得身体很放松，脚一直暖暖的
2、有助于睡眠，预防疾病的发生
脚部的很多穴位连接人体神经，对于有失眠习惯的小伙伴来说，每晚泡脚，身体出汗，既缓解了脚上因一天奔波的劳累，又让一天紧绷的精神的到放松。所以，在这个时候认识很容易找到睡眠的感觉的，也很容易入睡
3、泡脚增强抵抗力
早上泡脚可以安神，使得你整天神清气爽；中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳；晚上9点泡脚可以补肾；睡前半个钟泡脚，可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到最好，抵抗力也有所上升
4、中药泡脚调理疾病
简单的热水泡脚对疾病可以进行调理，不过要添加入合适的中药才能得到很好的和治疗。比如女性需要调节体寒，那就可以加入带你艾草；而肾不好的人，也是可以加入芡实以及金樱子等泡脚
热水泡脚本就可以得到很好地效果，关键在于是否能够坚持每天泡