每天晚上泡脚对我们这个健康是非常有好处的，因为中医认为啊，在我们的脚上有很多的经络和穴位，你比如说足三阴经啊，足三阳经啊，另外呢，我们这个足底它有很多的反射区，所以说呢，有那么一句话叫做脚为精气之根，所以用温水泡脚啊，的确能够疏通我们的经络，能达到活血化瘀的作用，甚至呢有散寒祛湿啊，调理脏腑，平衡营养等等，所以对我们的健康是很有好处的，这能帮助我们的睡眠。当然了，泡脚还可以呢，配合用一点中药，你比如说用点红花，艾叶，就可以起到温经散寒那么一个作用。如果是脚干裂的话，也可以用当归，能起到活血这个养阴滋润的作用。如果手脚冰冷的这个怕寒怕湿的，那么可以用点生姜啊来泡脚。如果脚上经常有脚气或者湿气比较重的人呢，也可以用点花椒煮水泡脚，对我们脚的健康，身体的健康都非常有帮助的。如果对你有帮助啊，